Mini Class ABS (Brzuch) - MiniClass

Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Gdańsk AlchemiaWarszawa BemowoWarszawa Bobrowiecka Dawidy BankoweWarszawa EuroplexWarszawa G City PromenadaSzczecin GalaxyKielce Galeria EchoPłock Galeria MazoviaLublin Galeria OlimpGdańsk GarnizonGdynia KarwinySzczecin KaskadaWarszawa KoneserGdańsk KowaleGdańsk ManhattanWarszawa Mokotów MangaliaGdańsk MorenaSzczecin Outlet ParkSzczecin Piastów Office CenterGdynia Plac KaszubskiWarszawa Przy AgorzeGdańsk PrzymorzeWarszawa Skarbka z Gór Sopot CentrumStargard StarówkaWarszawa Trakt BrzeskiWarszawa Ursus Dzieci WarszawyWarszawa WilanowskaWarszawa Wilanów SytaWarszawa Zdrofit PZOStargard ZodiakWarszawa Żoliborz Wojska PolskiegoWarszawaGdańskSzczecinGdyniaStargard

10:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Eryk Kwiatkowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Eryk Kwiatkowski
Za wcześnie by zarezerwować
11:15Galeria Olimp
30 min 2/41/5
Bartosz Woder
Zapisz się
11:15Galeria Olimp
30 min 2/40/5
Bartosz Woder
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Morena
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Przy Agorze
25 min 2/40/7
Sandra Trela
Zapisz się
16:30Przy Agorze
25 min 2/40/7
Oliwier Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Przy Agorze
25 min 2/40/7
Sandra Trela
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Przy Agorze
25 min 2/40/7
Sandra Trela
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Alchemia
20 min 2/40/10
Trener Fitness
Zapisz się
17:00Alchemia
20 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Dawidy Bankowe
30 min 2/45/6
Bartłomiej Głąbikowski
Zapisz się
17:00Dawidy Bankowe
30 min 2/40/6
Bartłomiej Głąbikowski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Garnizon
25 min 2/46/10
Dominik Tułodziecki
Zapisz się
17:00Garnizon
25 min 2/40/8
Martyna Dędza
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Garnizon
25 min 2/40/10
Anna Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Garnizon
25 min 2/40/8
Anna Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Agnieszka Jasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Agnieszka Jasiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Galeria Echo
20 min 2/45/5
Weronika Krzyszkowska
Zapisz się
17:30Galeria Echo
20 min 2/40/5
Weronika Krzyszkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Garnizon
25 min 2/47/8
Anna Wiśniewska
Termin rejestracji minął
17:30Garnizon
25 min 2/40/8
Dominik Tułodziecki
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Garnizon
25 min 2/40/8
Anna Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Garnizon
25 min 2/40/8
Martyna Dędza
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Europlex
20 min 2/42/5
Jan Łomżyński
Zapisz się
18:00Europlex
20 min 2/40/5
Maciej Maciński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kowale
30 min 2/40/15
Trener Fitness
Termin rejestracji minął
18:00Kowale
30 min 2/40/15
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Manhattan
20 min 2/40/20
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Manhattan
20 min 2/40/20
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 2/40/8
Trener Fitness
Zapisz się
18:00Mokotów Mangalia
25 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Mokotów Mangalia
25 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanowska
20 min 2/41/8
Trener Fitness
Termin rejestracji minął
18:00Wilanowska
20 min 2/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
30 min 2/41/10
Trener Fitness
Zapisz się
18:00Wilanów Syta
30 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
30 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
30 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zodiak
30 min 2/40/10
Remigiusz Pliszczyński
Zapisz się
18:00Zodiak
30 min 2/40/10
Remigiusz Pliszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/43/5
Maciej Romaszkan-Drewicz
Zapisz się
18:00Żoliborz Wojska Polskiego
20 min 2/40/5
Maciej Romaszkan-Drewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Europlex
20 min 2/40/5
Jan Łomżyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Piastów Office Center
30 min 2/46/10
Trener Sw/It
Termin rejestracji minął
18:30Piastów Office Center
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Piastów Office Center
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Piastów Office Center
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Przymorze
20 min 2/43/20
Trener Fitness
Zapisz się
18:30Przymorze
20 min 2/40/20
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Skarbka z Gór
25 min 2/49/10
Klaudia Zarzycka
Termin rejestracji minął
18:30Skarbka z Gór
25 min 2/43/10
Emil Gronek
Zapisz się
18:30Skarbka z Gór
25 min 2/40/10
Andrzej Łukasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Skarbka z Gór
25 min 2/40/10
Klaudia Zarzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Skarbka z Gór
25 min 2/40/10
Emil Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Skarbka z Gór
25 min 2/40/10
Andrzej Łukasiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galeria Mazovia
30 min 2/40/5
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Karwiny
20 min 2/41/14
Trener Fitness
Termin rejestracji minął
19:00Karwiny
15 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Karwiny
20 min 2/40/14
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Karwiny
15 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Outlet Park
30 min 2/40/12
Trener Sw/It
Zapisz się
19:00Outlet Park
30 min 2/40/12
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Outlet Park
30 min 2/40/12
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Outlet Park
30 min 2/40/12
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Przymorze
20 min 2/42/10
Trener Fitness
Termin rejestracji minął
19:00Przymorze
20 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Sopot Centrum
20 min 2/43/10
Trener Fitness
Termin rejestracji minął
19:00Sopot Centrum
20 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Starówka
30 min 2/41/10
Trener Sw/It
Zapisz się
19:00Starówka
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Starówka
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Starówka
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/42/5
Piotr Krasowski
Termin rejestracji minął
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/43/5
Jakub Widerko
Zapisz się
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/43/5
Ignacy Bisaga
Zapisz się
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Anastasiia Samchuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Jakub Widerko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Anastasiia Samchuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Aleksander Bieniek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Agnieszka Jasiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
20 min 2/40/5
Aleksander Bieniek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15G City Promenada
20 min 2/42/5
Zapisz się
19:15G City Promenada
20 min 2/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
19:15G City Promenada
20 min 2/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
19:15G City Promenada
20 min 2/40/5
Za wcześnie by zarezerwować
19:20Europlex
20 min 2/44/8
Maciej Maciński
Termin rejestracji minął
19:20Europlex
20 min 2/40/8
Maciej Maciński
Zapisz się
19:20Europlex
20 min 2/40/8
Jan Łomżyński
Za wcześnie by zarezerwować
19:20Europlex
20 min 2/40/8
Adam Ternes
Za wcześnie by zarezerwować
19:20Europlex
20 min 2/40/8
Pola Stachurska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Bemowo
20 min 2/40/0
Bartłomiej Kwiatek
Brak miejsc
19:30Bemowo
20 min 2/40/5
Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Bemowo
20 min 2/40/5
Maciej Dominik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Bemowo
20 min 2/40/5
Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Ursus Dzieci Warszawy
20 min 2/44/5
Szymon Kwieciński
Zapisz się
19:30Ursus Dzieci Warszawy
20 min 2/40/5
Szymon Kwieciński
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Termin rejestracji minął
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Zapisz się
19:40Bobrowiecka
20 min 2/41/4
Trener Fitness
Zapisz się
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:40Bobrowiecka
20 min 2/40/4
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Alchemia
20 min 2/40/14
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Alchemia
20 min 2/40/14
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Dawidy Bankowe
30 min 2/40/6
Bartłomiej Głąbikowski
Zapisz się
20:00Dawidy Bankowe
30 min 2/40/6
Bartłomiej Głąbikowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galaxy
30 min 2/41/10
Trener Sw/It
Zapisz się
20:00Galaxy
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galaxy
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galaxy
30 min 2/40/10
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Kaskada
30 min 2/40/12
Trener Sw/It
Zapisz się
20:00Kaskada
30 min 2/40/12
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Sopot Centrum
20 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Sopot Centrum
20 min 2/40/10
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Trakt Brzeski
25 min 2/41/7
Trener Fitness
Zapisz się
20:00Trakt Brzeski
25 min 2/40/7
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Trakt Brzeski
25 min 2/40/7
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Trakt Brzeski
25 min 2/40/7
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 2/40/5
Bartosz Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Koneser
20 min 2/40/5
Bartosz Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Plac Kaszubski
20 min 2/40/15
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Plac Kaszubski
20 min 2/40/15
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Trakt Brzeski
30 min 2/40/5
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Trakt Brzeski
30 min 2/40/5
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować