Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek
Bielany
ul. Marymoncka 34
01-813 Warszawa
Lokalizacja
08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno
ul. Czesława Niemena 2
81-603 Gdynia
Lokalizacja
09:00 - 09:55Nicola Egwuatu
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel
Za wcześnie by zarezerwować
Europlex
ul. Puławska 17
02-515 Warszawa
Lokalizacja
17:15 - 18:10Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
09:00 - 09:55Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna
ul. Światowida 17
03-144 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
18:00 - 18:55Adam Ptak
Brak miejsc
18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
Witawa
Wielkokacka 2
81-611 Gdynia
Lokalizacja
19:00 - 19:55Joanna Kozłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Joanna Kozłowska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Ewa Rosa
09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające