Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

 

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

25 CzerwcaŚroda26 CzerwcaCzwartek27 CzerwcaPiątek28 CzerwcaSobota29 CzerwcaNiedziela30 CzerwcaPoniedziałek01 LipcaWtorek02 LipcaŚroda03 LipcaCzwartek04 LipcaPiątek05 LipcaSobota06 LipcaNiedziela07 LipcaPoniedziałek08 LipcaWtorek
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka
ul. Modlińska 256
03-152 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Aleksandra Tylińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Aleksandra Tylińska
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Marymoncka 34
01-813 Warszawa
Lokalizacja
08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska
Termin rejestracji minął
08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bydgoszcz Immobile K3
ul. Plac Kościeleckich 3
85-033 Bydgoszcz
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Tobolewska
09:00 - 09:55Wiktoria Sobczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Tobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Wiktoria Sobczak
Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno
ul. Czesława Niemena 2
81-603 Gdynia
Lokalizacja
09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel
Za wcześnie by zarezerwować
Europlex
ul. Puławska 17
02-515 Warszawa
Lokalizacja
17:15 - 18:10Agnieszka Wronowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Agnieszka Canel-Wesołowska
Za wcześnie by zarezerwować
Forum
ul. Paderewskiego 1
75-736 Koszalin
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dominika Piątek
19:00 - 19:55Dominika Piątek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
19:00 - 19:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Andrzejczak-Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karolina Czajka
18:00 - 18:55Agnieszka Kostecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Kostecka
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Dalecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna
ul. Światowida 17
03-144 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
Kowale
ul. Staropolska 32
80-180 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Pilarska
08:30 - 09:25Anna Bonna
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Pilarska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Anna Bonna
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Małgorzata Gil
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paulina Tomaszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Martyna Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park
ul. Andrzeja Struga 42
70-784 Szczecin
Lokalizacja
09:00 - 09:55Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Dominika Przybylak
Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park
ul. Przywidzka 9
80-174 Gdańsk
Lokalizacja
18:00 - 18:55Joanna Kania-Kot
Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej
al. Rzeczypospolitej 8
80-369 Gdańsk
Lokalizacja
10:00 - 10:55Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Hanna Rossland
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
Targówek - Dalanowska
ul. Dalanowska 46/U3
03-556 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Przeździecka
17:30 - 18:25Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Anna Barej
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Anna Barej
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające