ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	16 MajaPiątek	17 MajaSobota	18 MajaNiedziela	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Aleksandra Tylińska Zarezerwuj						10:00 - 10:55Aleksandra Tylińska Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja					08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować						08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja					09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja				17:15 - 18:10Agnieszka Canel-Wesołowska Za wcześnie by zarezerwować						17:15 - 18:10Agnieszka Canel-Wesołowska Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja						19:00 - 19:55Dominika Piątek Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Dominika Piątek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja			18:00 - 18:55Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Joanna Sebastian Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja				18:00 - 18:55Agnieszka Kostecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agnieszka Kostecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja		10:00 - 10:55Kamila Kolanowska Zarezerwuj						10:00 - 10:55Katarzyna Szreder Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja						18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja		08:30 - 09:25Natalia Wika Zarezerwuj			17:30 - 18:25Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Anna Bonna Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:25Małgorzata Gil Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Małgorzata Gil Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja					20:00 - 20:55Paulina Tomaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Paulina Tomaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja			09:00 - 09:55Dominika Przybylak Zarezerwuj	17:00 - 17:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		10:00 - 10:55Hanna Rossland Zarezerwuj						10:00 - 10:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	18:00 - 18:55Adam Ptak Zarezerwuj						18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Targówek - Dalanowska Dalanowska 46/U3 03-556 Warszawa Lokalizacja					17:30 - 18:25Natalia Mukha Za wcześnie by zarezerwować						17:30 - 18:25Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Karolina Jaworska Zarezerwuj						11:00 - 11:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Karolina Przepiórka Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Ewa Rosa Zarezerwuj				09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować