ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Aleksandra Tylińska Termin rejestracji minął							10:00 - 10:55Aleksandra Tylińska Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja					08:15 - 09:10Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować							08:15 - 09:10Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować
Bydgoszcz Immobile K3 ul. Plac Kościeleckich 3 85-033 Bydgoszcz Lokalizacja		09:00 - 09:55Wiktoria Sobczak Zarezerwuj				19:00 - 19:55Anna Tobolewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Wiktoria Sobczak Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Anna Tobolewska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja					09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Małgorzata Bryzgiel Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja				17:15 - 18:10Agnieszka Canel-Wesołowska Za wcześnie by zarezerwować							17:15 - 18:10Agnieszka Canel-Wesołowska Za wcześnie by zarezerwować
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja						19:00 - 19:55Dominika Piątek Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Dominika Piątek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja				19:00 - 19:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Anna Andrzejczak-Wilk Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja				18:00 - 18:55Agnieszka Kostecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Iwona Górecka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Ewelina Kuczyńska Termin rejestracji minął							10:00 - 10:55Ewelina Kuczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja						18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja	08:30 - 09:25Anna Żytkiewicz Termin rejestracji minął				17:30 - 18:25Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Anna Żytkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Katarzyna Pilarska Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja						17:30 - 18:25Małgorzata Gil Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Monika Trawczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja					20:00 - 20:55Paulina Tomaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Martyna Sikora Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Paulina Tomaszewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Martyna Sikora Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park ul. Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja		09:00 - 09:55Dominika Przybylak Zarezerwuj		17:00 - 17:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Dominika Przybylak Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja					18:00 - 18:55Joanna Kania-Kot Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Joanna Kania-Kot Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	10:00 - 10:55Hanna Rossland Termin rejestracji minął							10:00 - 10:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja							18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj							08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Targówek - Dalanowska ul. Dalanowska 46/U3 03-556 Warszawa Lokalizacja					17:30 - 18:25Natalia Mukha Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Monika Kojder Termin rejestracji minął							11:00 - 11:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Joanna Roguska Zarezerwuj
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja					09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Magdalena Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować