Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Acro

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Zajęcia z kategorii „aerial”, w których ćwiczenia wykonuje się na specjalnym hamaku (szarfie), zamocowanym pod sufitem. Trening łączy w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki, tańca i aerial jogi, czyli jogi w powietrzu. Praca z hamakiem umożliwia wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie całego ciała, a dzięki temu, że jego ciężar zostaje przeniesiony na szarfę, ćwiczenia nie nadwyrężają kręgosłupa i stawów. Zajęcia o średniej intensywności są przeznaczone dla osób z podstawowym doświadczeniem w ćwiczeniach z hamakiem. 

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Anna Jaworska
08:00 - 08:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne