Aerial Joga

Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału tzw. hamaku (szarfy) do jogi podwieszonej do sufitu. Użycie hamaku w trakcie zajęć pomaga przy rozluźnieniu, pozwala na rozciągnięcie, odciąża ciało w trakcie wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu łatwiej można się skupić na relaksie i oczyszczaniu umysłu. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic) lub średnio i wysoko zaawansowanych (advanced). Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska Brak miejsc 20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska Brak miejsc	19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska Brak miejsc	08:00 - 08:55Natalia Filipp Zarezerwuj 16:30 - 17:25Karolina Orłowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Karolina Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Karolina Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:55Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować