Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Joga

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Praktyka jogi prowadzona w specjalnych hamakach, zwanych potocznie „szarfami” – wszystkie ćwiczenia są wykonywane przy użyciu materiału podwieszonego do sufitu. Taka technika pozwala na rozluźnienie, rozciągnięcie oraz odciążenie ciała, dzięki czemu łatwiej się zrelaksować i oczyścić umysł podczas powtarzania asan i figur. Precyzyjnie dobrane ćwiczenia zwiększają koordynację ruchową, prowadzą do lepszego ukrwienia i dotlenienia mózgu oraz pomagają redukować napięcia. Aerial Joga jest prowadzona w grupie dla osób początkujących (Basic) oraz średnio i wysoko zaawansowanych (Advanced). Strój na zajęcia powinien zakrywać pachy i nie może zawierać metalowych elementów, jak suwaki, klamry, haftki, itp. 

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Jaworska
19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:10Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne