Aerial Joga Basic

Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału, czyli hamaka (szarfy) do jogi podwieszonego do sufitu. Taka technika pozwala na rozluźnienie, rozciągnięcie oraz odciążenie ciała, dzięki czemu łatwiej się zrelaksować i oczyścić umysł podczas powtarzania asan i figur. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic). Strój na zajęcia powinien zakrywać pachy i nie może zawierać metalowych elementów, jak suwaki, klamry, haftki itp.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Natalia Encminger Zarezerwuj		19:00 - 19:55Natalia Encminger Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Natalia Encminger Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Natalia Encminger Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Karolina Krawczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować