Aerial Joga Basic

Aerial Joga. Tak zwana joga w hamakach (potocznie szarfach). Ćwiczenia wykonuje się z użyciem specjalnego materiału tzw. hamaku (szarfy) do jogi podwieszonej do sufitu.
Użycie hamaku w trakcie zajęć pomaga przy rozluźnieniu, pozwala na rozciągnięcie, odciąża ciało w trakcie wykonywania ćwiczeń, dzięki czemu łatwiej można się skupić na relaksie i
oczyszczaniu umysłu. Dobór ćwiczeń wpływa na lepsze ukrwienie i dotlenienie mózgu oraz poprawia koordynację ruchową. Zajęcia w grupach dla osób początkujących (basic) . Wymagany strój pozbawiony metalowych elementów oraz zakrywający pachy.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresu i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	27 WrześniaWtorek	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Malgorzata Łupińska Brak miejsc	19:30 - 20:25Anna Jaworska Brak miejsc	16:30 - 17:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Malgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować