Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Zajęcia dodatkowo płatne
Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Zajęcia z kategorii „aerial”, na które składają się elementy klasycznego pilatesu, ale wykonywane przy użyciu zamocowanej pod sufitem szarfy (hamaka). Podwieszenie ciała zmniejsza liczbę punktów podparcia, dzięki czemu działa antygrawitacyjnie, nie obciąża kręgosłupa i stawów podczas ćwiczeń oraz zwiększa swobodę ruchu. Hamak podpiera ciało w kluczowych miejscach, co pozwala wydłużyć czas w danej pozycji, umożliwia świadomą pracę nad techniką poszczególnych sekwencji i wynosi trening na wyższy poziom. Aerial pilates może stać się również narzędziem terapeutycznym do pokonywania strachu przed wchodzeniem w – tylko pozornie – trudne pozycje w podwieszeniu.
24 MarcaPiątek | 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:25Patryk Tomaszewski | 07:30 - 08:25Patryk Tomaszewski
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej