Aerial Stretching

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Spokojne zajęcia z kategorii „aerial”, podczas których ćwiczenia wykonuje się na zamocowanym pod sufitem hamaku w formie szarfy. Trening jest nastawiony głównie na relaks i harmonijne rozciąganie całego ciała. Stretching w powietrzu pomaga niwelować napięcia mięśniowe, przynosi ulgę stawom i najbardziej obciążonym odcinkom kręgosłupa, rozluźnia biodra, poprawia ogólną elastyczność i redukuje stres. Ćwiczenia są wykonywane w umiarkowanym tempie, co pozwala na zwiększenie świadomości ruchu i własnego ciała.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Malgorzata Łupińska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Karolina Orłowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Anna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować