Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zajęcia dodatkowo płatne

Aerial Stretching

Zajęcia dodatkowo płatne (15 zł). Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest posiadanie aktywnego karnetu, karty partnerskiej lub uiszczenie opłaty jednorazowej do klubu. Spokojne zajęcia z kategorii „aerial”, podczas których ćwiczenia wykonuje się na zamocowanym pod sufitem hamaku w formie szarfy. Trening jest nastawiony głównie na relaks i harmonijne rozciąganie całego ciała. Stretching w powietrzu pomaga niwelować napięcia mięśniowe, przynosi ulgę stawom i najbardziej obciążonym odcinkom kręgosłupa, rozluźnia biodra, poprawia ogólną elastyczność i redukuje stres. Ćwiczenia są wykonywane w umiarkowanym tempie, co pozwala na zwiększenie świadomości ruchu i własnego ciała.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Malgorzata Łupińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Karolina Orłowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia dodatkowo płatne