Aktywna Ciąża

Trening dedykowany kobietom w ciąży, przystosowany do ich możliwości. Uwzględnia takie potrzeby jak uśmierzenie dolegliwości bólowych, odciążenie kręgosłupa, eliminacja zmienności nastroju. Są to ćwiczenia grupowe o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa ciężarnych. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach rozciągających i ogólnorozwojowych. Ćwiczenia pomagają nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję przyszłej mamy, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja			10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Dorota Oleksiak Zarezerwuj
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Martyna Sikora Zarezerwuj 11:00 - 11:55Martyna Sikora Zarezerwuj			11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Martyna Sikora Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot Za wcześnie by zarezerwować