Aktywna Ciąża

Trening dedykowany kobietom w ciąży, przystosowany do ich możliwości. Uwzględnia takie potrzeby jak uśmierzenie dolegliwości bólowych, odciążenie kręgosłupa, eliminacja zmienności nastroju. Są to ćwiczenia grupowe o średniej intensywności z zachowaniem zasad bezpieczeństwa ciężarnych. Wykonywane w rytm przyjemnej energicznej muzyki. Trening bazuje na ćwiczeniach rozciągających i ogólnorozwojowych. Ćwiczenia pomagają nie tylko zadbać o zdrowie i kondycję przyszłej mamy, ale pomagają też przygotować się fizycznie do porodu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet w ciąży
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	10:45 - 11:40Elżbieta Furman Zarezerwuj		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować			10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		10:45 - 11:40Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja					11:00 - 11:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja			11:30 - 12:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					11:30 - 12:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Magdalena Kwaśnik Zarezerwuj					11:00 - 11:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja		11:00 - 11:55Karolina Łęska Zarezerwuj		11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Joanna Kania-Kot Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Karolina Łęska Zarezerwuj					11:00 - 11:55Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		13:00 - 13:55Alona Lykhvar Zarezerwuj			09:00 - 09:55Monika Małkowska Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:55Monika Małkowska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Monika Małkowska Za wcześnie by zarezerwować