Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją dawną sprawność i siłę. Ćwiczenia są prowadzone z wykorzystaniem akcesoriów.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet po porodzie
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota
Atrium Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
12:00 - 12:55Elżbieta Furman
Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza
ul. Jana Kazimierza 3
01-248 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Natalia Szulc
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne