Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Dla kogo
dla kobiet w ciąży,
Czas trwania
60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 StyczniaPiątek22 StyczniaSobota23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek
Galeria Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
13:00 - 13:45Magdalena Hejnrych
Termin rejestracji minął
13:00 - 13:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
10:15 - 11:00Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza
ul. Jana Kazimierza 3
01-248 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Klaudia Kijewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Klaudia Kijewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Klaudia Kijewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Klaudia Kijewska
Za wcześnie by zarezerwować
NPark
Nowa 4
05-500 Stara Iwiczna
Lokalizacja
10:30 - 11:15
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15
Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej
Al. Rzeczypospolitej 1
02-972 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Klaudia Sygit
Termin rejestracji minął
10:30 - 11:15Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:45Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.