Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet po porodzie
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Atrium Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
12:00 - 12:55Elżbieta Furman
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Elżbieta Furman
Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza
ul. Jana Kazimierza 3
01-248 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
11:00 - 11:45Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Karolina Łęska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Paulina Dziurosz
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne