Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet po porodzie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	03 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaPiątek	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	13 PaździernikaPiątek	16 PaździernikaPoniedziałek
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Termin rejestracji minął			10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować
Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja	11:30 - 12:15Karolina Łęska Termin rejestracji minął	11:00 - 11:45Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Karolina Łęska Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować