Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
Aktywna Mama
Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.
- Dla kogo
- dla kobiet po porodzie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 24 MarcaPiątek | 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 11:30 - 12:25Ewa Ubysz | 11:30 - 12:25Agnieszka Aftyka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Agnieszka Aftyka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Brak miejsc
| 10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
|
