Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet po porodzie
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela
Grójecka
ul. Grójecka 208
02-390 Warszawa
Lokalizacja
11:30 - 12:25Agnieszka Wronowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza
ul. Jana Kazimierza 3
01-248 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
11:30 - 12:25Karolina Łęska
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:45Karolina Łęska
Rejestracja nie jest wymagana
11:30 - 12:25Karolina Łęska
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:45Karolina Łęska
Rejestracja nie jest wymagana
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne