Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet po porodzie
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek
Grójecka
ul. Grójecka 208
02-390 Warszawa
Lokalizacja
11:30 - 12:25Natalia Owczarska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Natalia Owczarska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Natalia Owczarska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Natalia Owczarska
Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza
ul. Jana Kazimierza 3
01-248 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Ewa Ubysz
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Katarzyna Tynel
10:30 - 11:25Katarzyna Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Tynel
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.