Antystres Energia

Trening, podczas którego wykorzystywane są podstawowe kroki fitness, ćwiczenia dynamiczne z elementami mobilizacji i stretchingu dynamicznego. Zajęcia tworzy układ ćwiczeń o rosnącym stopniu trudności oraz wzrastającej intensywności. Jest to trening tlenowy o charakterze cardio. Idealna opcja dla osób, które chcą rozładować stres za pomocą energicznych i różnorodnych ćwiczeń

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Adam Ptak Termin rejestracji minął							17:00 - 17:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja					16:30 - 17:25Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:25Kinga Gawrońska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja						19:00 - 19:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Dagmara Czyżewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	19:30 - 20:25Kinga Gołębiewska Zarezerwuj		09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Zarezerwuj							09:00 - 09:45Małgorzata Daszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja							18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	17:30 - 18:25Patrycja Brzóska Termin rejestracji minął							17:30 - 18:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja							19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja	18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Termin rejestracji minął							18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Zarezerwuj							20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja			10:00 - 10:55Adam Ptak Zarezerwuj							10:00 - 10:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	09:00 - 09:55Adam Ptak Termin rejestracji minął					17:30 - 18:25Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Joanna Szczupaczyńska-Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja				08:30 - 09:25Iwona Stańczak Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować