Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Zdrowie z APZA
Antystres Harmonia
Trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów Pilates, Jogi, Zdrowego kręgosłupa, Mobility, Stretchingu, ćwiczeń oddechowych oraz sprzętu. Podstawą zajęć jest koncentracja i precyzja ruchu. Trening przyczynia się do rozluźnienia mięśni i relaksu całego ciała.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:25Anna Czader
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:30 - 13:25Anna Czader
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:15 - 12:10Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja | 19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja | 09:00 - 09:55Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Martyna Aulak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Natalia Karpik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aleksandra Wolska | 09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aleksandra Wolska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 11:30 - 12:25Julia Goyke
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Melaniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 12:30 - 13:00Sebastian Migdał
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:30 - 13:00Sebastian Migdał
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Alina Guzenda - Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Alina Guzenda - Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adam Ptak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Ewelina Oberc | 10:00 - 10:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
|
