AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Zarezerwuj 17:00 - 17:45Klaudia Portka Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:45Klaudia Portka Rejestracja nie jest wymagana	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Rejestracja nie jest wymagana 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:45Barbara Lubaszka Rejestracja nie jest wymagana 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Rejestracja nie jest wymagana	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana	11:00 - 11:45Aleksandra Muzyk Rejestracja nie jest wymagana 12:00 - 12:45Aleksandra Muzyk Rejestracja nie jest wymagana	17:15 - 18:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Rejestracja nie jest wymagana 18:00 - 18:45Klaudia Portka Rejestracja nie jest wymagana	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Rejestracja nie jest wymagana 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Rejestracja nie jest wymagana	18:00 - 18:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	11:00 - 11:45Olga Stępień Brak miejsc 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Brak miejsc	18:00 - 18:45Olga Stępień Brak miejsc	10:00 - 10:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Zarezerwuj	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Brak miejsc 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Brak miejsc	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować