AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	18 StyczniaWtorek	19 StyczniaŚroda	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	09:00 - 09:45Anna Karpińska Brak miejsc 18:15 - 19:00Anna Karpińska Brak miejsc	11:00 - 11:45Paulina Długosz Brak miejsc	09:00 - 09:45Paulina Długosz Brak miejsc	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Zarezerwuj	11:00 - 11:45Ewelina Oberc Zarezerwuj	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska-Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować