AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	09:00 - 09:45Paulina Długosz Brak miejsc 19:00 - 19:45Olga Stępień Brak miejsc	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Brak miejsc		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Anna Kacprowicz Brak miejsc 21:00 - 21:45Anna Kacprowicz Termin rejestracji minął				11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dominika Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dominika Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować