Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:45Aleksandra Golonka
Termin rejestracji minął
12:00 - 12:45Aleksandra Golonka
Termin rejestracji minął
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
18:00 - 18:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
09:00 - 09:45Paula Majka
09:00 - 09:45Karolina Czajka
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne