Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

09 LipcaŚroda10 LipcaCzwartek11 LipcaPiątek12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
19:45 - 20:30Aleksandra Barańska
20:45 - 21:30Aleksandra Barańska
09:30 - 10:15Natalia Krzemieńska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Ewa Fridach
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Ewa Fridach
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Natalia Krzemieńska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Victoriia Lasykowa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Valeriia Prysniak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Rocka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Monika Małkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
11:00 - 11:45Oliwia Cieplińska
17:00 - 17:45Karolina Czajka
10:00 - 10:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne