Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

02 ListopadaSobota03 ListopadaNiedziela04 ListopadaPoniedziałek05 ListopadaWtorek06 ListopadaŚroda07 ListopadaCzwartek08 ListopadaPiątek09 ListopadaSobota10 ListopadaNiedziela11 ListopadaPoniedziałek12 ListopadaWtorek13 ListopadaŚroda14 ListopadaCzwartek15 ListopadaPiątek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova
18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova
11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova
12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova
11:30 - 12:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Natalia Krzemieńska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Gwadera
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Aleksandra Barańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Diana Matlak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
10:00 - 10:45Joanna Sebastian
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Joanna Sebastian
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Valeriia Prysiak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne