AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:45Klaudia Portka Termin rejestracji minął 10:00 - 10:45Klaudia Portka Zarezerwuj 17:30 - 18:15Anna Kukurudza Zarezerwuj 18:30 - 19:15Anna Kukurudza Zarezerwuj	11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Zarezerwuj 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Zarezerwuj 17:30 - 18:15Aleksandra Golonka Zarezerwuj 18:30 - 19:15Aleksandra Golonka Zarezerwuj	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:00Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:00Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Anna Kukurudza Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Anna Kukurudza Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:00Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 20:15 - 21:00Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska Zarezerwuj	17:00 - 17:45Oliwia Cieplińska Brak miejsc	09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska Zarezerwuj 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować