AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja			11:00 - 11:45Olga Stępień Brak miejsc 17:00 - 17:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Zarezerwuj	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować