AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 WrześniaPiątek	25 WrześniaSobota	26 WrześniaNiedziela	27 WrześniaPoniedziałek	28 WrześniaWtorek	29 WrześniaŚroda	30 WrześniaCzwartek	01 PaździernikaPiątek	02 PaździernikaSobota	03 PaździernikaNiedziela	04 PaździernikaPoniedziałek	05 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaŚroda	07 PaździernikaCzwartek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	09:00 - 09:45Anna Karpińska Zarezerwuj 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Brak miejsc		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować