AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	27 WrześniaWtorek	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	18:00 - 18:45Wojciech Kowalski Brak miejsc	11:00 - 11:45Paulina Długosz Brak miejsc 17:00 - 17:45Karolina Czajka Brak miejsc	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Brak miejsc 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Zarezerwuj	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Zarezerwuj	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować