Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
AQUA Interwał
To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 09 LipcaŚroda | 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | 17 LipcaCzwartek | 18 LipcaPiątek | 19 LipcaSobota | 20 LipcaNiedziela | 21 LipcaPoniedziałek | 22 LipcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 10:00 - 10:45Paula Majka 19:00 - 19:45Paulina Długosz | 12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska 16:00 - 16:45Paulina Długosz | 09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:00 - 13:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 13:00 - 13:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
|
