AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska Zarezerwuj 16:00 - 16:45Paulina Długosz Zarezerwuj	09:00 - 09:45Paula Majka Zarezerwuj 11:00 - 11:45Aleksandra Małota Zarezerwuj		10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować