AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	09:00 - 09:45Agata Sikorska Brak miejsc	10:00 - 10:45Trener Trener Brak miejsc	10:00 - 10:45Olga Stępień Brak miejsc 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować