Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
09:00 - 09:45Paula Majka
Brak miejsc
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Brak miejsc
11:00 - 11:45Olga Stępień
Brak miejsc
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Brak miejsc
11:00 - 11:45Angelika Olszewska
Brak miejsc
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agata Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne