Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Interwał

To rodzaj treningu wydolnościowo–wytrzymałościowego wykorzystujący interwały jako podstawę. Zajęcia odbywają się na płytkich i głębokich basenach. Są to ćwiczenia o przeplatanej naprzemiennie niskiej i wysokiej intensywności. Doprowadzają do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. Sprzyjają budowie wyrzeźbionej sylwetki. Trening poprawia też elastyczność stawów oraz wpływa znacząco na poprawę ich sprawności. Ćwiczenia pomagają dodatkowo zadbać o zdrowie wspomagając funkcje serca i płuc.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

12 LipcaSobota13 LipcaNiedziela14 LipcaPoniedziałek15 LipcaWtorek16 LipcaŚroda17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek23 LipcaŚroda24 LipcaCzwartek25 LipcaPiątek
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
10:00 - 10:45Paula Majka
18:00 - 18:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
13:00 - 13:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Aleksandra Małota
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne