Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
BEAT
Beat Cardio
Trening cardio o wysokiej intensywności. Beat Cardio opiera się na rundach, które łączą naprzemienne interwały cardio na bieżni z ćwiczeniami siłowymi na podłodze. Podczas treningu wykorzystujemy różnorodne techniki bootcampu, których celem jest poprawa ogólnej kondycji organizmu, redukcja wagi oraz kształtowanie sylwetki.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 45 - 60 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
