Body & Mind na tarasie (płatny warsztat)

Body & Mind na tarasie - wzmacnia, rozciąga i zapobiega występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na asanach (pozycjach), technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. Na warsztat obowiązuje dodatkowa opłata w wysokości 25zł/osobę.

Zgodnie z regulaminem zajęć warunkiem uczestnictwa jest stawienie się w klubie na 10min przed ich rozpoczęciem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Aktywna Mama
Aktywny Senior
Boks
Kalistenika
Kettlebells
Kickboxing
MMA
Samoobrona
Trójbój Siłowy
Trening Funkcjonalny Keiser
Trening Cross Weightlifting
Trening Cross (Zaawansowany)