Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Kup karnet

Dla kogo: dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja			20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja					17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Paweł Sadowski Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:55Paweł Sadowski Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja					21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja		08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek Zarezerwuj 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować				08:45 - 09:40Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja				20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jakub Sałyga Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Jakub Sałyga Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Termin rejestracji minął	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować