Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Kup karnet

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja				19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska ul. Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja	18:30 - 20:00Łukasz Dłubała Zarezerwuj							18:30 - 20:00Łukasz Dłubała Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja		20:00 - 20:55Dariusz Gąsior Zarezerwuj							20:00 - 20:55Dariusz Gąsior Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja			21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja			20:30 - 21:25Aleksander Dawidziuk Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować
Klif al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja			17:00 - 17:55Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować
NPark ul. Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Zarezerwuj							21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja					09:00 - 09:55Sebastian Celej Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Sebastian Celej Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja				20:30 - 21:25Miłosz Wójciak Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Miłosz Wójciak Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:10Miłosz Wójciak Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Miłosz Wójciak Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Miłosz Wójciak Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:10Miłosz Wójciak Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja				19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	19:40 - 20:35Jakub Skuza Zarezerwuj 20:40 - 21:35Jakub Skuza Zarezerwuj	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Zarezerwuj	19:40 - 20:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować 20:40 - 21:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować				19:40 - 20:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować 20:40 - 21:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować 20:40 - 21:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Termin rejestracji minął		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Zarezerwuj		15:00 - 15:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		15:00 - 15:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Tomasz Tobolski Zarezerwuj		20:15 - 21:10Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować
Witawa ul. Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja	18:00 - 18:55Hubert Krasuski Zarezerwuj							18:00 - 18:55Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Zarezerwuj	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować