Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Dla kogo: dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	24 WrześniaPiątek	25 WrześniaSobota	27 WrześniaPoniedziałek	28 WrześniaWtorek	29 WrześniaŚroda	30 WrześniaCzwartek	01 PaździernikaPiątek	02 PaździernikaSobota	04 PaździernikaPoniedziałek	05 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaŚroda	07 PaździernikaCzwartek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja					19:00 - 19:45Tsiatsiushkin Yauheni Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:45Tsiatsiushkin Yauheni Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		11:30 - 12:15Tomasz Pałubicki Zarezerwuj						11:30 - 12:15Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Zarezerwuj		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja									20:00 - 20:45Tsiatsiushkin Yauheni Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja						20:30 - 21:15Tsiatsiushkin Yauheni Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:15Tsiatsiushkin Yauheni Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja				21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:45Kamil Zagórski Zarezerwuj		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja			21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować