Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Dla kogo
dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

24 WrześniaPiątek25 WrześniaSobota26 WrześniaNiedziela27 WrześniaPoniedziałek28 WrześniaWtorek29 WrześniaŚroda30 WrześniaCzwartek01 PaździernikaPiątek02 PaździernikaSobota03 PaździernikaNiedziela04 PaździernikaPoniedziałek05 PaździernikaWtorek06 PaździernikaŚroda07 PaździernikaCzwartek
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:45Tsiatsiushkin Yauheni
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Tsiatsiushkin Yauheni
Za wcześnie by zarezerwować
Chełm
ul. Cieszyńskiego 1B
80-809 Gdańsk
Lokalizacja
11:30 - 12:15Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35
81-577 Gdynia
Lokalizacja
20:00 - 20:45Tsiatsiushkin Yauheni
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
20:30 - 21:15Tsiatsiushkin Yauheni
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Tsiatsiushkin Yauheni
Za wcześnie by zarezerwować
Pawia
ul. Pawia 11
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka
ul. Skierniewicka 16/20
01-230 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:45Kamil Zagórski
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.