Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Kup karnet
Dla kogo
dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek10 PaździernikaWtorek11 PaździernikaŚroda12 PaździernikaCzwartek13 PaździernikaPiątek14 PaździernikaSobota15 PaździernikaNiedziela16 PaździernikaPoniedziałek
Częstochowa - Piastowska
Piastowska 225
42-200 Częstochowa
Lokalizacja
18:30 - 20:00
Rejestracja nie jest wymagana
18:30 - 20:00
Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
09:00 - 09:55Paweł Heinig
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Paweł Heinig
09:00 - 09:55Paweł Heinig
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Heinig
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
Klif
Al. Zwycięstwa 256
81-525 Gdynia
Lokalizacja
20:00 - 20:55Adrian Kamiński
21:00 - 21:55Adrian Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Adrian Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Adrian Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
NPark
Nowa 4
05-500 Stara Iwiczna
Lokalizacja
21:00 - 21:55Łukasz Świątek
20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
Obrońców Wybrzeża
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Brak miejsc
Plac Unii
ul. Puławska 2
02-566 Warszawa
Lokalizacja
20:15 - 21:10Adam Poryziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:10Adam Poryziński
Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park
ul. Przywidzka 9
80-174 Gdańsk
Lokalizacja
20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej
Al. Rzeczypospolitej 1
02-972 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Damian Wyszomierski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Damian Wyszomierski
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Damian Wyszomierski
Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski
aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2
05-077 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Jakub Sałyga
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Jakub Sałyga
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Witawa
Wielkokacka 2
81-611 Gdynia
Lokalizacja
20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury
ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne