Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Specjalistyczne
Boks
To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.
- Dla kogo
- dla mężczyzn / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja | 18:30 - 20:00
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 20:00
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 09:00 - 09:55Paweł Heinig
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Paweł Heinig | 09:00 - 09:55Paweł Heinig
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Paweł Heinig
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak | 19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:45 - 20:40Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja | 20:00 - 20:55Adrian Kamiński | 21:00 - 21:55Adrian Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Adrian Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Adrian Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja | 21:00 - 21:55Łukasz Świątek | 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Łukasz Świątek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Obrońców Wybrzeża ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Rejestracja nie jest wymagana
| 20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Rejestracja nie jest wymagana
| 20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Brak miejsc
| ||||||||||
| Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja | 20:15 - 21:10Adam Poryziński
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10Adam Poryziński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki | 20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Damian Wyszomierski | 11:00 - 11:55Damian Wyszomierski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Damian Wyszomierski
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Damian Wyszomierski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz | 18:30 - 19:25Jakub Sałyga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Jakub Sałyga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja | 20:00 - 20:55Piotr Radziszewski | 20:00 - 20:55Piotr Radziszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja | 21:15 - 22:10Krzysztof Bański | 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:15 - 22:10Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak
Za wcześnie by zarezerwować
|
