Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Brazylijskie pośladki
Kompleksowy trening poprawiający wygląd pośladków. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu jędrnych, mocnych i kształtnych pośladków. Trening wpływa też korzystnie na modelowanie całej sylwetki z naciskiem na jej dolne partie. Zajęcia obejmują ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała, a także ćwiczenia z użyciem sprzętu obciążającego typu: sztangi, obciążenie wolne, gumy i taśmy oporowe. Trening, dzięki swojej wysokiej intensywności sprzyja też szybkiej i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Marta Gałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marta Gałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galaxy Al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Berdzik
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Emilia Smoleń
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Berdzik
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Emilia Smoleń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 17:00 - 17:55 | 17:00 - 17:55
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 18:00 - 18:55Karolina Czajka | 19:00 - 19:55Iwona Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Iwona Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 19:30 - 20:25Aleksandra Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Aleksandra Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kaskada Al. Niepodległości 36 70-404 Szczecin Lokalizacja | 08:30 - 09:25Emilia Smoleń | 08:30 - 09:25Emilia Smoleń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja | 18:00 - 18:55Izabela Kotlewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Izabela Kotlewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:55Roksana Kurzawska | 17:00 - 17:55Katarzyna Sulkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Roksana Kurzawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Sulkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja | 17:30 - 18:25Dominika Szafrańska - Pech | 17:30 - 18:25Dominika Szafrańska - Pech
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Morena ul. Schuberta 102 A 80-172 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:55Anna Bonna
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Anna Bonna
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Obrońców Wybrzeża ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Anna Soszyńska | 17:00 - 17:55Anna Soszyńska
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55Anna Soszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Anna Soszyńska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
| Outlet Park Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja | 18:00 - 18:55Daniel Wróbel | 18:00 - 18:55Paula Dobrowolska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Daniel Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Paula Dobrowolska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 18:00 - 18:55Maciej Spoczyński | 18:00 - 18:55Maciej Spoczyński
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Piastów Office Center Al. Piastów 30 71-064 Szczecin Lokalizacja | 19:00 - 19:55Hanna Tarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Hanna Tarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dorota Religa
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dorota Religa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja | 16:30 - 17:25Dominika Niewiemska | 16:30 - 17:25Dominika Niewiemska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 19:00 - 19:55Dominika Szcząchor | 19:00 - 19:55Dominika Szcząchor
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Targówek - Dalanowska Dalanowska 46/U3 03-556 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Dorota Niźnikiewicz
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Urszula Kravanja
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Agata Ganske
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:15 - 19:10Urszula Kravanja
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:30 - 10:25Dorota Niźnikiewicz
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Urszula Kravanja
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Agata Ganske
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:15 - 19:10Urszula Kravanja
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||
| Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Katarzyna Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zaspa Al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja | 10:00 - 10:55Joanna Podoska | 20:00 - 20:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Podoska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
