Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweSerce

Taneczne

Dance fitness

Trening łączy elementy tańca i fitnessu. Równomiernie obciąża wszystkie mięśnie ciała, co pomaga wymodelować całą sylwetkę. W trakcie treningu dochodzi do spalenia dużej ilości kalorii, a więc zajęcia sprawdzą się jako wsparcie dla osób odchudzających się. Trening poprawia sprawność ruchową, koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. Wysoki stopień intensywności ćwiczeń sprawia, że poprawia się także wytrzymałość i kondycja. Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Nasser Naji
Brak miejsc
18:00 - 18:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany
ul. Marymoncka 34
01-813 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Nasser Naji
20:30 - 21:25Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
Chełm
ul. Cieszyńskiego 1B
80-809 Gdańsk
Lokalizacja
19:30 - 20:25Robert Jażdżewski
Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D
00-189 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy
Al. Wyzwolenia 18/20
70-554 Szczecin
Lokalizacja
20:00 - 20:55Ilona Janitz
Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
10:00 - 10:30Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:30Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka
ul. Grójecka 208
02-390 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika
ul. Polna 11
00-633 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
21:00 - 21:55Trener Trener
Rejestracja nie jest wymagana
21:00 - 21:55Trener Trener
Rejestracja nie jest wymagana
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
Piastów Office Center
Al. Piastów 30
71-064 Szczecin
Lokalizacja
20:00 - 20:55Iwona Załęska-Szolc
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Iwona Załęska-Szolc
Rejestracja nie jest wymagana
Plac Kaszubski
Pl. Kaszubski 17
81-350 Gdynia
Lokalizacja
17:30 - 18:25Jakub Werel
Brak miejsc
11:30 - 12:25Jakub Werel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Jakub Werel
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Jakub Werel
Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino
ul. Zygmunta Noskowskiego 1
80-170 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Jakub Werel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jakub Werel
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Taneczne