Deepwork®

Trening funkcjonalny łączący w sobie elementy jogi, interwały i techniki oddechowe. Zajęcia obejmują ćwiczenia wytrzymałościowe, koordynacyjne oraz relaksacyjne. W trakcie treningu aktywizowane są mięśnie i stawy, dzięki czemu wzmocnieniu ulega całe ciało. W pierwszej fazie wykonywane są ćwiczenia w szybkim i bardzo szybkim tempie. Druga faza to ćwiczenia regulujące oddech i wyciszające, prowadzące do uspokojenia organizmu bez utraty zbudowanych pokładów energii.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	12 ListopadaWtorek	13 ListopadaŚroda	14 ListopadaCzwartek	15 ListopadaPiątek	16 ListopadaSobota	17 ListopadaNiedziela	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	24 ListopadaNiedziela	25 ListopadaPoniedziałek
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Zarezerwuj							18:30 - 19:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować