Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

Trening wzmacniający z wykorzystaniem różnej wielkości piłek gimnastycznych. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni całego ciała z naciskiem na mięśnie głębokie tułowia oraz poprawę koordynacji ruchowej i stabilizacji. Ćwiczenia ułatwiają pracę nad sylwetką, a także wyrabiają siłę mięśni i wpływają na sprawność stawów. Trening odciąża również kręgosłup i wyrabia nawyk wyprostowanej sylwetki co zapobiega wadom postawy oraz zapobiega bólom. Te wszechstronne zajęcia są pomocne w rehabilitacji.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 20:10Joanna Łozowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
Ferio
ul. Szpotańskiego 4
04-760 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Beata Messely
Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy
Al. Wyzwolenia 18/20
70-554 Szczecin
Lokalizacja
19:00 - 19:55Ilona Janitz
19:00 - 19:55Ilona Janitz
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos
ul. Stefana Okrzei 3
75-203 Koszalin
Lokalizacja
08:30 - 09:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Magdalena Podsiadło
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
10:00 - 10:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Bukowińska
ul. Bukowińska 22
02-703 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja
ul. Sienkiewicza 19
05-800 Pruszków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
Piastów Office Center
Al. Piastów 30
71-064 Szczecin
Lokalizacja
17:00 - 17:55Hanna Tarnowska
17:00 - 17:55Hanna Tarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Irina Miedviedieva
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Irina Miedviedieva
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Irina Miedviedieva
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Izabela Supera-Kulibaba
Za wcześnie by zarezerwować
Puławska
ul. Puławska 427
02-801 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Paulina Szyluk-Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10 C
01-748 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB
Rondo Daszyńskiego 2
00-843 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Anna Dobrut
Brak miejsc
19:00 - 19:55Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO
Grochowska 312
04-148 Warszawa
Lokalizacja
08:45 - 09:40Ewa Kula
Za wcześnie by zarezerwować
08:45 - 09:40Ewa Kula
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające