Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjocore

Zajęcia dla osób, które okazjonalnie skarżą się na bóle kręgosłupa. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Ich celem jest zabezpieczenie kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportu lub bezpieczne roztrenowanie dla osób, które po ustąpieniu objawów bólowych obawiają się powrotu na treningi lub nie są pewne, od czego zacząć. Zajęcia składają się z elementów rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, zabezpieczających kręgosłup piersiowy i lędźwiowy.

Kup karnet
Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Marcin Kłusowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Marcin Kłusowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Monika Kawończyk
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Kacper Barański
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
08:15 - 09:00Karol Oniśkiewicz
Brak miejsc
12:00 - 12:45Tomasz Józefiak
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Tomasz Józefiak
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:45Natalia Obłój
Brak miejsc
16:15 - 17:00Monika Kawończyk
18:00 - 18:45Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Kawończyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
16:15 - 17:00Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Paweł Moskwiak
Brak miejsc
20:00 - 20:45Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Piotr Wiński
20:20 - 21:05
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45
Za wcześnie by zarezerwować
20:20 - 21:05
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą