Zajęcia z fizjoterapeutą Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępnośc zajęć

17:40Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie
45 min 1/40/15
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować
17:40Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie
45 min 1/40/15
Kornelia Żmijewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Julia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Julia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/45/15
Weronika Kaczmarek
Zapisz się
15:40Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/40/15
Weronika Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/40/15
Weronika Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
15:40Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/40/15
Weronika Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/45/10
Kamila Natorska
Zapisz się
19:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Marta Patulska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Urszula Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Marta Patulska
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Urszula Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/44/15
Paweł Moskwiak
Zapisz się
11:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
14:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/5
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
14:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/5
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Wola - Skierniewicka
45 min 1/40/15
Krystian Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa Wola - Skierniewicka
45 min 1/40/15
Krystian Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
15:15Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/12
Wiktoria Rudzka
Za wcześnie by zarezerwować
15:15Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/12
Wiktoria Rudzka
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 1/410/15
Kamila Natorska
Zapisz się
08:15Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 1/40/15
Kamila Natorska
Za wcześnie by zarezerwować