Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	30 MajaPoniedziałek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja			16:00 - 16:45Kacper Barański Zarezerwuj	20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować					16:00 - 16:45Kacper Barański Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Julia Miszczenko Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	08:15 - 09:00Michał Polański Brak miejsc		12:00 - 12:45Michał Polański Zarezerwuj				08:15 - 09:00Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja					12:00 - 12:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować					12:00 - 12:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Termin rejestracji minął		20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Marta Chojnacka Zarezerwuj						20:00 - 20:45 Za wcześnie by zarezerwować