Fizjomobility

Zajęcia opracowane z myślą o osobach, które przebywają w pozycji siedzącej ponad 5 godzin dziennie. Kierujemy je do wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania i aktywności fizycznej. Osoby ćwiczące regularnie na siłowni mogą potraktować je jako profilaktykę fizjoterapeutyczną - zwiększając zakres ruchomości zastanych stawów przed lub po treningu, zapobiegną możliwym kontuzjom i urazom. Natomiast dla osób trenujących okazjonalnie lub rzadko zajęcia będą stanowiły dobrą okazję do zredukowania sztywności stawów przed rozpoczęciem aktywności sportowej lub treningiem siłowym.

Kup karnet

Dla kogo: Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	17:40 - 18:25Kamila Natorska Termin rejestracji minął					17:40 - 18:25Kamila Natorska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja				10:30 - 11:15Kamila Zdziechowska Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Julia Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:45Natalia Obłój Zarezerwuj		19:15 - 20:00Kamila Natorska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Natalia Obłój Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Marta Patulska Za wcześnie by zarezerwować 16:15 - 17:00Mateusz Kostkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45_fizjoterapeuta Techniczny Termin rejestracji minął			11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45_fizjoterapeuta Techniczny Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45_fizjoterapeuta Techniczny Za wcześnie by zarezerwować	14:00 - 14:45Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja										16:00 - 16:45Krystian Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja					15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować					15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			08:15 - 09:00Kamila Natorska Zarezerwuj					08:15 - 09:00Kamila Natorska Za wcześnie by zarezerwować