Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

	27 WrześniaWtorek	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	10 PaździernikaPoniedziałek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:45Sebastian Cich Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:45Sebastian Cich Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:45Michał Polański Zarezerwuj					11:00 - 11:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja			18:15 - 19:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Brak miejsc		16:15 - 17:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:00Fizjoterapeuta Fizjoterapeuta Za wcześnie by zarezerwować