Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Kup karnet

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:45Sebastian Cich Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Sebastian Cich Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		08:15 - 09:00Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować			08:15 - 09:00Mateusz Krupa Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Michał Polański Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	16:15 - 17:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:00Bartosz Kałowski Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Katarzyna Wirtek Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Katarzyna Wirtek Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować