Zajęcia z fizjoterapeutą Fizjostretching

Zajęcia rozciągające, którym celem jest rozluźnianie mięśni i zwiększenie elastyczności ścięgien. Kierujemy je do wszystkich osób odczuwających napięcia lub przykurcze mięśni – zarówno przykręgosłupowych, jak i kończyn górnych oraz dolnych. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich trenujących, bez względu na ich poziom wytrenowania lub aktywności fizycznej. Ćwiczenia będą obejmowały różne techniki relaksacji mięśniowo-powięziowej.

Dla kogo: Dla osób chcących pod nadzorem fizjoterapeuty rozciągnąć mięśnie kończyn górnych i dolnych, a także przykurczone mięśnie tułowia. Dla wszystkich, którzy chcą poznać techniki rozluźniania mięśni, rolowanie, a także techniki releksacyjne i oddechowe.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywości treningu siłowego

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa BemowoWarszawa KoneserWarszawa MarynarskaWarszawa MłocinyWarszawa Warsaw SpireWarszawa Westfield MokotówWarszawa ŚwiatowidaWarszawa

08:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Julia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Julia Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/12
Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/12
Wojciech Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/10
Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/12
Piotr Wiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/12
Wojciech Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/10
Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
09:05Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 1/415/15
Kamila Natorska
Termin rejestracji minął
09:05Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 1/40/15
Kornelia Żmijewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/40/15
Wojciech Kamiński
Za wcześnie by zarezerwować
11:05Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/45/15
Weronika Kaczmarek
Zapisz się
11:05Zdrofit Warszawa Praga - Koneser
45 min 1/40/15
Weronika Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
_fizjoterapeuta Techniczny
Zapisz się
12:00Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny
45 min 1/40/15
_fizjoterapeuta Techniczny
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa Tarchomin - Światowida
45 min 1/40/15
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Zdrofit Warszawa Tarchomin - Światowida
45 min 1/40/15
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/411/14
Kamila Zdziechowska
Zapisz się
16:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Kamila Zdziechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/47/10
Kamila Natorska
Zapisz się
17:15Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Marta Tonecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Urszula Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa - Bemowo
45 min 1/40/14
Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa - Marynarska
45 min 1/40/10
Natalia Obłój
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/45/10
Kamil Kozycz
Zapisz się
19:00Zdrofit Warszawa Wola - Warsaw Spire
45 min 1/40/10
Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować