Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
GT Training Core to trening ukierunkowany na wzmacnianie stabilności tułowia, stanowiącego fundament zdolności motorycznych w sporcie i codziennym życiu. Core, czyli centrum ciężkości ciała, jest źródłem wszystkich ruchów – zarówno tych wykonywanych tułowiem, jak i kończynami.
Zajęcia skupiają się na ćwiczeniach, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają ich koordynację i pomagają zachować harmonię w pracy mięśni. Regularny trening wspiera nie tylko poprawę stabilności i postawy, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji.
Program jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, oferując możliwość dostosowania intensywności do poziomu uczestników.
24 CzerwcaWtorek | 25 CzerwcaŚroda | 26 CzerwcaCzwartek | 27 CzerwcaPiątek | 28 CzerwcaSobota | 29 CzerwcaNiedziela | 30 CzerwcaPoniedziałek | 01 LipcaWtorek | 02 LipcaŚroda | 03 LipcaCzwartek | 04 LipcaPiątek | 05 LipcaSobota | 06 LipcaNiedziela | 07 LipcaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 08:00 - 08:55Julia Sosnowska 19:15 - 20:10Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Julia Sosnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja | 18:00 - 18:55Alicja Święcicka 20:00 - 20:55Alicja Święcicka | 18:00 - 18:55Alicja Święcicka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Alicja Święcicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Trakt Brzeski al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej