High Heels

Specjalistyczne zajęcia o profilu tanecznym, prowadzone na bazie zmysłowych choreografii, z użyciem obuwia na wysokim obcasie. To świetna okazja, by w bezpiecznych warunkach popracować nad techniką poruszania się na szpilkach, a także zwiększyć ogólną koordynację ruchową, poprawić równowagę oraz wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i grzbietu. Ćwiczenia wykorzystywane podczas zajęć pozwalają również pracować nad prawidłową postawą i zwiększają pewność siebie.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć,

Dostępność zajęć

	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja						17:00 - 17:55Katarzyna Jarzemska Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Katarzyna Jarzemska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Karolina Zielińska Brak miejsc				17:00 - 17:55Karolina Zielińska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Karolina Zielińska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Karolina Zielińska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Zarezerwuj							20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Sofiia Padiuk Zarezerwuj							20:30 - 21:25Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Sofiia Padiuk Zarezerwuj	19:30 - 20:25Agata Śmiechowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Agata Śmiechowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Agata Śmiechowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Agata Śmiechowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Agata Śmiechowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Agata Śmiechowicz Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Ewelina Oberc Zarezerwuj							18:30 - 19:25Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja							20:30 - 21:25Magdalena Górka Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Magdalena Górka Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja				14:00 - 14:55Sylwia Rusak Za wcześnie by zarezerwować							14:00 - 14:55Sylwia Rusak Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja					18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		19:30 - 20:25Anastazzia Tykvenko Zarezerwuj							19:30 - 20:25Anastazzia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja					20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Patrycja Grzybowska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja			11:30 - 12:25Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Karolina Zielińska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Karolina Zielińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Karolina Zielińska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Karolina Zielińska Za wcześnie by zarezerwować