Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Taneczne

High Heels

Specjalistyczne zajęcia o profilu tanecznym, prowadzone na bazie zmysłowych choreografii, z użyciem obuwia na wysokim obcasie. To świetna okazja, by w bezpiecznych warunkach popracować nad techniką poruszania się na szpilkach, a także zwiększyć ogólną koordynację ruchową, poprawić równowagę oraz wzmocnić mięśnie nóg, brzucha i grzbietu. Ćwiczenia wykorzystywane podczas zajęć pozwalają również pracować nad prawidłową postawą i zwiększają pewność siebie.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć,

Dostępność zajęć

29 WrześniaCzwartek30 WrześniaPiątek01 PaździernikaSobota02 PaździernikaNiedziela03 PaździernikaPoniedziałek04 PaździernikaWtorek05 PaździernikaŚroda06 PaździernikaCzwartek07 PaździernikaPiątek08 PaździernikaSobota09 PaździernikaNiedziela10 PaździernikaPoniedziałek11 PaździernikaWtorek12 PaździernikaŚroda
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Katarzyna Jarzemska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Jarzemska
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Karolina Zielińska
Brak miejsc
17:00 - 17:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna
ul. Światowida 17
03-144 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska
20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Sofiia Padiuk
20:30 - 21:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków
ul. Krakowiaków 46
02-255 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Sofiia Padiuk
19:30 - 20:25Agata Śmiechowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Śmiechowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agata Śmiechowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agata Śmiechowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Śmiechowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agata Śmiechowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower
ul. Prosta 18
00-850 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Magdalena Górka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Magdalena Górka
Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów
ul. Bukowińska 22
02-703 Warszawa
Lokalizacja
14:00 - 14:55Sylwia Rusak
Za wcześnie by zarezerwować
14:00 - 14:55Sylwia Rusak
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
19:30 - 20:25Anastazzia Tykvenko
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
11:30 - 12:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO
Grochowska 312
04-148 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Taneczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.