High Heels

Specjalistyczne zajęcia taneczne z wykorzystaniem butów na wysokim obcasie. W czasie ćwiczeń kobiety poznają techniki poruszania się na szpilkach oraz kroki przygotowanej choreografii. Trening ma na celu podniesienie samooceny, poprawę pewności siebie, wyrobienie płynności i zgrabności ruchów. Zajęcia utrzymane są w atmosferze kobiecości, zmysłowości i pasji. Ćwiczenia pomagają dodatkowo wyrobić nawyk utrzymywania wyprostowanej sylwetki, co sprzyja nie tylko kręgosłupowi, ale także wysmukla optycznie sylwetkę.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, redukcja stresów i napięć,

Inne zajęcia z kategorii Taneczne

Dance fitness
Latino solo
Piloxing®
Salsation®
Zumba Gold®
Zumba®