Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Huta Mocy

Zajęcia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz drobnego sprzętu obciążającego. Trening angażuje wszystkie partie i mięśnie ciała, dzięki temu Twoje ciało staje się silniejsze. W czasie ćwiczeń zmienia się także tempo przemiany materii, dzięki czemu odchudzanie staje się bardziej efektywne. Na trening ten składają się ćwiczenia o średniej i wysokiej intensywności, dzięki czemu obserwujesz jak z treningu na trening rośnie Twoja siła, ale i wytrzymałość na obciążenie.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.