Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePłuca

Outdoor

Joga - OUTDOOR

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan (pozycji), przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywaney jest sprzęt taki jak: klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Dla kogo
Dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie, dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

19 CzerwcaCzwartek20 CzerwcaPiątek21 CzerwcaSobota22 CzerwcaNiedziela23 CzerwcaPoniedziałek24 CzerwcaWtorek25 CzerwcaŚroda26 CzerwcaCzwartek27 CzerwcaPiątek28 CzerwcaSobota29 CzerwcaNiedziela30 CzerwcaPoniedziałek01 LipcaWtorek02 LipcaŚroda
Klif
al. Zwycięstwa 256
81-525 Gdynia
Lokalizacja
09:00 - 10:25Kateryna Natsilevych
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 10:25Kateryna Natsilevych
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Aleksandra Trepko
16:30 - 17:25Hanna Broża
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Hanna Broża
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska
ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro
02-674 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Aleksandra Trepko
Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury
ul. Żwirki i Wigury 16
02-092 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aldona Rzeźnik
17:00 - 17:55Aldona Rzeźnik
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Outdoor