Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Kalistenika

Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Głównym celem jest kompleksowe wsparcie rozwoju ciała, czyli jego siły, wytrzymałości i sprawności. Kalistenika to także trening wspomagający wszystkie partie mięśniowe. Co ważniejsze każde z ćwiczeń obejmuje wytrenowanie mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu oraz nóg. Dzięki treningowi ciało staje się bardziej elastyczne i jędrniejsze. Znacznej poprawie ulega również koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

19 CzerwcaCzwartek20 CzerwcaPiątek21 CzerwcaSobota22 CzerwcaNiedziela23 CzerwcaPoniedziałek24 CzerwcaWtorek25 CzerwcaŚroda26 CzerwcaCzwartek27 CzerwcaPiątek28 CzerwcaSobota29 CzerwcaNiedziela30 CzerwcaPoniedziałek01 LipcaWtorek02 LipcaŚroda
Focus
ul. Jagiellońska 39
85-097 Bydgoszcz
Lokalizacja
17:30 - 18:30Damian Gruszczyński
17:30 - 18:30Damian Gruszczyński
17:30 - 18:30Damian Gruszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:30Damian Gruszczyński
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
20:00 - 20:55Kacper Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
NPark
ul. Nowa 4
05-500 Stara Iwiczna
Lokalizacja
18:00 - 18:55Tomasz Prałat
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Prałat
Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja
ul. Sienkiewicza 19
05-800 Pruszków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Barbara Chmielewska
Za wcześnie by zarezerwować
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Tomasz Prałat
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Tomasz Prałat
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające