Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Kalistenika

Trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Głównym celem jest kompleksowe wsparcie rozwoju ciała, czyli jego siły, wytrzymałości i sprawności. Kalistenika to także trening wspomagający wszystkie partie mięśniowe. Co ważniejsze każde z ćwiczeń obejmuje wytrenowanie mięśni ramion, pleców, brzucha, grzbietu oraz nóg. Dzięki treningowi ciało staje się bardziej elastyczne i jędrniejsze. Znacznej poprawie ulega również koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, płaski brzuch, koordynacja ruchowa

Dostępność zajęć

11 WrześniaŚroda12 WrześniaCzwartek13 WrześniaPiątek14 WrześniaSobota15 WrześniaNiedziela16 WrześniaPoniedziałek17 WrześniaWtorek18 WrześniaŚroda19 WrześniaCzwartek20 WrześniaPiątek21 WrześniaSobota22 WrześniaNiedziela23 WrześniaPoniedziałek24 WrześniaWtorek
Galeria Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak
20:00 - 20:55Kacper Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kacper Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kacper Wawrzyniak
Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja
ul. Sienkiewicza 19
05-800 Pruszków
Lokalizacja
18:00 - 18:55Barbara Ścierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Barbara Ścierska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające