Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz wpływa na motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność i zwiększa zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	16 GrudniaSobota	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja		18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Rejestracja nie jest wymagana			18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 12:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 21:30Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Adrian Monik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Adrian Monik Brak miejsc			19:00 - 19:55Adrian Monik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Adrian Monik Brak miejsc