Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja				20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Zarezerwuj		11:00 - 11:45Magdalena Hejnrych Zarezerwuj	08:30 - 09:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:45Damian Bednarek Zarezerwuj	20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Zarezerwuj			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Paweł Mucha Zarezerwuj			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:15Paulina Niedźwiecka Termin rejestracji minął				10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja			10:30 - 11:15Marta Brus Zarezerwuj		19:30 - 20:15Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Zarezerwuj		19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:45Damian Bednarek Zarezerwuj		13:00 - 13:45Natalia Litwiniuk Zarezerwuj		18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować					13:00 - 13:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Ewa Rosa Zarezerwuj			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować