Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek	28 CzerwcaSobota	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	04 LipcaPiątek	05 LipcaSobota	06 LipcaNiedziela	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek
Arkadia al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Anna Dobrut Zarezerwuj	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	21:30 - 22:25Sylwia Bryła-Kuranc Zarezerwuj	08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Zarezerwuj							18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Paweł Mucha Zarezerwuj			11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja			10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować					10:15 - 11:10Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Piotr Sikorski Zarezerwuj	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Zarezerwuj 16:30 - 17:25Patrycja Kieda Zarezerwuj			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:55Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja			16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Zarezerwuj				20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Termin rejestracji minął							09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Zarezerwuj				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja		20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj		07:30 - 08:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Praga Południe Arabska ul. Arabska 7a 03-977 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Paweł Żytko Zarezerwuj							20:00 - 20:55Paweł Żytko Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Marta Świerzbińska Zarezerwuj				11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja						20:00 - 20:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja				11:30 - 12:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:25Zuzanna Dąbrowska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj	10:30 - 11:25Dorota Szymańska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO ul. Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka Termin rejestracji minął 21:00 - 21:55Joanna Gaszewska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Zarezerwuj	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Zarezerwuj 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja				09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja					18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Joanna Gaszewska Termin rejestracji minął	08:00 - 08:55Anna Dobrut Zarezerwuj 20:00 - 20:55Patrycja Kieda Zarezerwuj		17:30 - 18:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować