Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	21:30 - 22:25Radosław Gromek Zarezerwuj		18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		21:30 - 22:25Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Zarezerwuj	21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj	20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Anna Jakubowska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Damian Bednarek Zarezerwuj		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Damian Bednarek Zarezerwuj	20:15 - 21:10Agnieszka Zych Zarezerwuj				10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:15 - 21:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 10:10Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Monika Ratajczak Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Anna Dobrut Zarezerwuj		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Paweł Mucha Zarezerwuj		20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj		16:30 - 17:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Damian Bednarek Brak miejsc	08:45 - 09:40Karolina Orzechowska Zarezerwuj	21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować