Les Mills Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa ArkadiaLublin BatoryWarszawa Białołęka ModlińskaWarszawa Fort WolaWarszawa G City PromenadaWarszawa G City TargówekLublin Galeria OlimpWarszawa Gocław Homepark JankiWarszawa Homepark TargówekWarszawa KoneserGdańsk ManhattanWarszawa Metro ŚwiętokrzyskaWarszawa MłocinyGdańsk NieborowskaPruszków Nowa Stacja Piaseczno PuławskaWarszawa Praga Południe ArabskaWarszawa RenovaGdynia RivieraWarszawa Rondo ONZGdańsk RzeczypospolitejWarszawa Ursus Dzieci WarszawyWarszawa Ursus LeszczyńskiegoWarszawa VarsoWarszawa Warsaw SpireWarszawa Westfield MokotówWarszawa Wilanów Rzeczypospolitej 14Warszawa Wola ParkWarszawa Zdrofit PZO Zegrzyńska LegionowoWarszawa ŚwiatowidaWarszawa Żoliborz HubneraWarszawaLublinGdańsk

07:30Nowa Stacja
55 min 1/428/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Termin rejestracji minął
07:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Piaseczno Puławska
55 min 1/41/25
Marta Germańska-Skrzyńska
Zapisz się
07:30Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Marta Byszko
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Varso
55 min 1/40/25
Damian Bednarek
Zapisz się
07:30Varso
55 min 1/40/25
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
07:40Koneser
45 min 1/40/35
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/46/22
Anna Dobrut
Zapisz się
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Batory
55 min 1/417/25
Daria Gwiazdowska-Mazurek
Termin rejestracji minął
08:30Batory
55 min 1/40/25
Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
08:45Koneser
55 min 1/46/35
Paulina Niedźwiedzka
Zapisz się
08:45Koneser
55 min 1/40/35
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Białołęka Modlińska
55 min 1/49/40
Renata Kołodziejczyk
Termin rejestracji minął
09:00Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Arkadia
55 min 1/427/30
Paulina Niedźwiedzka
Termin rejestracji minął
09:30Arkadia
55 min 1/40/30
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Arkadia
55 min 1/40/30
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Arkadia
45 min 1/40/30
Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Młociny
55 min 1/40/40
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Paulina Niedźwiedzka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/425/36
Aniceta Zabielska
Termin rejestracji minął
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Aniceta Zabielska
Zapisz się
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Aniceta Zabielska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Janki
55 min 1/417/35
Agnieszka Zych
Zapisz się
10:00Homepark Janki
55 min 1/40/35
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Janki
55 min 1/40/35
Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Janki
55 min 1/40/35
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Homepark Targówek
55 min 1/435/35
Renata Kołodziejczyk
Zapisz się
10:00Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Sylwia Bryła-Kuranc
Zapisz się
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Arkadia
55 min 1/40/30
Sylwia Bryła-Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Białołęka Modlińska
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Fort Wola
55 min 1/421/35
Karolina Orzechowska
Zapisz się
10:30Fort Wola
55 min 1/40/35
Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 1/426/50
Joanna Gaszewska
Zapisz się
10:30Wola Park
55 min 1/40/45
Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 1/40/50
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 1/40/45
Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Arkadia
55 min 1/430/30
Magdalena Hejnrych
Zapisz się
11:00Arkadia
55 min 1/40/30
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
11:00G City Promenada
55 min 1/417/35
Damian Bednarek
Termin rejestracji minął
11:30Rondo ONZ
55 min 1/46/28
Izabela Golon
Zapisz się
11:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
11:30Varso
55 min 1/40/30
Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:40Gocław
55 min 1/435/40
Paweł Mucha
Termin rejestracji minął
11:40Gocław
55 min 1/40/40
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Westfield Mokotów
55 min 1/419/35
Cyprian Dobrzycki
Termin rejestracji minął
12:00Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/419/22
Damian Bednarek
Termin rejestracji minął
16:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Batory
55 min 1/40/25
Daria Gwiazdowska-Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Batory
55 min 1/40/25
Daria Gwiazdowska-Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Koneser
55 min 1/40/35
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Metro Świętokrzyska
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Wola Park
55 min 1/40/50
Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
55 min 1/433/33
Piotr Sikorski
Zapisz się
17:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 1/40/36
Jacek Wasielewski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Białołęka Modlińska
55 min 1/40/20
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Białołęka Modlińska
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Homepark Targówek
55 min 1/41/30
Marta Hanc
Zapisz się
17:30Homepark Targówek
55 min 1/40/30
Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola Park
55 min 1/40/45
Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola Park
55 min 1/40/45
Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/25
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
17:45Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Arkadia
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Praga Południe Arabska
55 min 1/43/35
Paweł Żytko
Zapisz się
18:00Praga Południe Arabska
55 min 1/40/35
Paweł Żytko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Renova
55 min 1/431/40
Angelika Marcinkowska
Zapisz się
18:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Riviera
55 min 1/40/30
Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/40/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/40/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/40/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Warsaw Spire
55 min 1/412/30
Zuzanna Dąbrowska
Zapisz się
18:00Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Nieborowska
55 min 1/426/26
Dawid Turkiewicz
Zapisz się
18:15Nieborowska
55 min 1/40/26
Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Galeria Olimp
55 min 1/40/30
Ewelina Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wola Park
55 min 1/413/50
Żaneta Rosińska
Zapisz się
18:30Wola Park
55 min 1/40/50
Ewa Rosa
Za wcześnie by zarezerwować
18:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00G City Targówek
55 min 1/40/33
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Koneser
55 min 1/435/35
Małgorzata Zalewska
Zapisz się
19:00Koneser
55 min 1/40/35
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Nieborowska
55 min 1/40/26
Dawid Turkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Renova
55 min 1/45/40
Patrycja Kieda
Zapisz się
19:00Renova
55 min 1/40/40
Patrycja Kieda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Riviera
55 min 1/430/30
Trener Fitness
Zapisz się
19:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 1/430/30
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Zapisz się
19:00Varso
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Varso
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit PZO
55 min 1/413/33
Damian Bednarek
Zapisz się
19:00Zdrofit PZO
55 min 1/40/33
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Fort Wola
55 min 1/47/35
Remigiusz Majda
Termin rejestracji minął
19:30Fort Wola
55 min 1/40/35
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Riviera
55 min 1/40/30
Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Riviera
55 min 1/40/30
Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Rondo ONZ
55 min 1/44/28
Anna Dobrut
Zapisz się
19:30Rondo ONZ
55 min 1/40/28
Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Światowida
55 min 1/415/32
Darya Zayats
Zapisz się
19:30Światowida
55 min 1/40/32
Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
19:55Wilanów Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Arkadia
55 min 1/40/30
Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Gocław
55 min 1/40/40
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Gocław
55 min 1/40/40
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Praga Południe Arabska
55 min 1/40/35
Paweł Żytko
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Renova
55 min 1/40/40
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Rzeczypospolitej
55 min 1/40/28
Anna Ptaszyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:05Wilanów Rzeczypospolitej 14
45 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Zapisz się
20:05Wilanów Rzeczypospolitej 14
45 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Homepark Targówek
55 min 1/40/35
Piotr Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Manhattan
55 min 1/40/30
Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Metro Świętokrzyska
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Nowa Stacja
55 min 1/40/40
Katarzyna Grzywacz-Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Riviera
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Riviera
55 min 1/40/30
Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Ursus Dzieci Warszawy
55 min 1/40/30
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Warsaw Spire
55 min 1/40/30
Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Żoliborz Hubnera
55 min 1/40/22
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Westfield Mokotów
55 min 1/40/35
Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Arkadia
55 min 1/40/30
Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00G City Promenada
55 min 1/40/35
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit PZO
45 min 1/40/33
Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować