Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 WrześniaPiątek	25 WrześniaSobota	26 WrześniaNiedziela	27 WrześniaPoniedziałek	28 WrześniaWtorek	29 WrześniaŚroda	30 WrześniaCzwartek	01 PaździernikaPiątek	02 PaździernikaSobota	03 PaździernikaNiedziela	04 PaździernikaPoniedziałek	05 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaŚroda	07 PaździernikaCzwartek
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:15Damian Bednarek Zarezerwuj			20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Zarezerwuj		11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:45Damian Bednarek Zarezerwuj	20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Zarezerwuj			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Paweł Mucha Zarezerwuj			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja					10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Żaneta Rosińska Brak miejsc			20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Zarezerwuj	11:30 - 12:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja				16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Zarezerwuj 17:30 - 18:15Marta Brus Zarezerwuj			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować