Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Arkadia al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Zarezerwuj	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Zarezerwuj	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Zarezerwuj				18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować			21:30 - 22:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja							18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja			11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			11:40 - 12:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja		10:15 - 11:10Marta Germańska-Skrzyńska Zarezerwuj		10:15 - 11:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować					10:15 - 11:10Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		10:15 - 11:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Zarezerwuj		10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Klaudia Świerczewska Zarezerwuj 16:30 - 17:25Patrycja Kieda Zarezerwuj			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:25Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja		16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Zarezerwuj	10:00 - 10:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Daria Gwiazdowska-Mazurek Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Zarezerwuj				20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja							09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja	20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj 20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj		07:30 - 08:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Praga Południe Arabska ul. Arabska 7a 03-977 Warszawa Lokalizacja							20:00 - 20:55Paweł Żytko Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Paweł Żytko Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Zarezerwuj		19:30 - 20:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Zarezerwuj			11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja					20:00 - 20:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja		20:30 - 21:25Remigiusz Majda Zarezerwuj							20:30 - 21:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Katarzyna Grzywacz-Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			11:30 - 12:25Karolina Orzechowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			11:30 - 12:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Justyna Jędruszek Zarezerwuj					19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		20:40 - 21:35Paweł Mucha Zarezerwuj	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:40 - 21:35Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Dorota Szymańska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Ewa Rosa Zarezerwuj		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO ul. Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Zarezerwuj	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Zarezerwuj 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Zarezerwuj		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Sikorski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja			09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować					09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Marta Brus Zarezerwuj		10:30 - 11:00Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Anna Dobrut Zarezerwuj		16:00 - 16:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Patrycja Kieda Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Angelika Marcinkowska Za wcześnie by zarezerwować