Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 StyczniaPoniedziałek	31 StyczniaWtorek	01 LutegoŚroda	02 LutegoCzwartek	03 LutegoPiątek	04 LutegoSobota	05 LutegoNiedziela	06 LutegoPoniedziałek	07 LutegoWtorek	08 LutegoŚroda	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Termin rejestracji minął 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Zarezerwuj	21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Zarezerwuj	20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:25Damian Bednarek Brak miejsc		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 10:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 10:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj			09:00 - 09:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Anna Dobrut Zarezerwuj		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja				20:30 - 21:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Paweł Mucha Zarezerwuj	10:30 - 11:25Damian Bednarek Zarezerwuj	20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Brak miejsc		16:30 - 17:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Damian Bednarek Brak miejsc	08:45 - 09:40Paulina Niedźwiedzka Zarezerwuj 17:00 - 17:55Paulina Niedźwiedzka Brak miejsc	21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:40Paulina Niedźwiedzka Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować