Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Les Mills

Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
20:40 - 21:35Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Piotr Sydor
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:25Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
18:30 - 19:25Joanna Tokarska
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Karolina Marcyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Joanna Tokarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Marcyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka
08:30 - 09:25Alicja Buczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Joanna Tokarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Alicja Buczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Joanna Tokarska
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
10:00 - 10:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kamil Zieliński
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:25Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
Światowida
ul. Trakt Nadwiślański 14
03-188 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Marta Brus
18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.