Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

24 WrześniaPiątek25 WrześniaSobota26 WrześniaNiedziela27 WrześniaPoniedziałek28 WrześniaWtorek29 WrześniaŚroda30 WrześniaCzwartek01 PaździernikaPiątek02 PaździernikaSobota03 PaździernikaNiedziela04 PaździernikaPoniedziałek05 PaździernikaWtorek06 PaździernikaŚroda07 PaździernikaCzwartek
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Anita Szołdra
20:00 - 20:45Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:15Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Michał Sajna
18:30 - 19:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Adam Wadhwa
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Joanna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:15Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:15Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:15Michał Sajna
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.