Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	13 StyczniaPoniedziałek	15 StyczniaŚroda	16 StyczniaCzwartek	18 StyczniaSobota	20 StyczniaPoniedziałek	22 StyczniaŚroda	25 StyczniaSobota
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja		16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować				16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Zarezerwuj				19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja				09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			16:30 - 17:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować