Les Mills GRIT Cardio®

Trening interwałowy ukierunkowany na poprawę sprawności i kondycji, ale również na budowę siły i wytrzymałości. Ćwiczenia pomagają także wyrobić szybkość i zwinność. W trakcie treningu pracują mięśnie całego ciała, dzięki czemu modelujemy całą sylwetkę, a nie tylko jej wybrane partie. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, ale niekiedy sięgamy również po dodatkowy sprzęt. Trening pozwala na efektywną redukcję tkanki tłuszczowej i wpływa korzystnie na samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	20 StyczniaPoniedziałek	22 StyczniaŚroda	25 StyczniaSobota	27 StyczniaPoniedziałek	29 StyczniaŚroda	01 LutegoSobota
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja		16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Zarezerwuj			19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować