Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	11 LipcaPiątek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	18 LipcaPiątek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja	17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Zarezerwuj			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja		18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować