Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaSobota	15 PaździernikaNiedziela	16 PaździernikaPoniedziałek
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:00Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:00Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		09:15 - 09:45Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		09:15 - 09:45Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:30Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 09:45Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 09:45Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 09:45Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:30Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować	09:15 - 09:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować