Les Mills Pilates®

45-minutowy trening dla ciała i umysłu, zaprojektowany, aby poprawić siłę, mobilność i samopoczucie. Powolne, proste ruchy wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, pleców i bioder. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim a to wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Tradycyjny pilates łączy się z doświadczeniem Les Mills, pozostawiając uczucie siły, uniesienia i spokoju. Magiczna choreografia, hipnotyczna muzyka i najnowsza wiedza naukowa o ćwiczeniach – to właśnie LES MILLS PILATES.

Kup karnet

Dla kogo: dla każdego / dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla wszystkich
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	12 LipcaSobota	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek
Arkadia al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja													20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować