Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Les Mills

Les Mills Pilates®

45-minutowy trening dla ciała i umysłu, zaprojektowany, aby poprawić siłę, mobilność i samopoczucie. Powolne, proste ruchy wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, pleców i bioder. Podczas treningu popracujesz nad stabilizacją oraz czuciem głębokim a to wszystko dzięki ruchom, które wykonywane są w świadomy i jakościowy sposób. Tradycyjny pilates łączy się z doświadczeniem Les Mills, pozostawiając uczucie siły, uniesienia i spokoju. Magiczna choreografia, hipnotyczna muzyka i najnowsza wiedza naukowa o ćwiczeniach – to właśnie LES MILLS PILATES. 

Dla kogo
dla każdego / dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla wszystkich
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Silne mięśnie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

12 CzerwcaCzwartek13 CzerwcaPiątek14 CzerwcaSobota15 CzerwcaNiedziela16 CzerwcaPoniedziałek17 CzerwcaWtorek18 CzerwcaŚroda19 CzerwcaCzwartek20 CzerwcaPiątek21 CzerwcaSobota22 CzerwcaNiedziela23 CzerwcaPoniedziałek24 CzerwcaWtorek25 CzerwcaŚroda
Arkadia
al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills