Rowery Les Mills RPM®

Zajęcia rowerowe w sali, prowadzone w rytm energicznej muzyki o różnym tempie. W trakcie treningu dochodzi do wyraźnej poprawy kondycji oraz wydolności. Ćwiczenia pomagają w zbudowaniu silnych nóg oraz ujędrnionego ciała. Mocne mięśnie oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej to kolejne efekty tego treningu. Trening poprawia również wytrzymałość organizmu i buduje jego siłę. W trakcie zajęć można spodziewać się spokojnej jazdy po płaskim terenie, sprintów, a także angażujących podjazdów.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja	17:00 - 17:55Aneta Mikołajczyk Zarezerwuj					17:00 - 17:55Aneta Mikołajczyk Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Zarezerwuj			18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:55Marta Byszko Zarezerwuj 19:15 - 20:10Marta Byszko Zarezerwuj	19:15 - 20:10Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować