Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.

Dostępność zajęć

	14 CzerwcaSobota	15 CzerwcaNiedziela	16 CzerwcaPoniedziałek	17 CzerwcaWtorek	18 CzerwcaŚroda	19 CzerwcaCzwartek	20 CzerwcaPiątek	21 CzerwcaSobota	22 CzerwcaNiedziela	23 CzerwcaPoniedziałek	24 CzerwcaWtorek	25 CzerwcaŚroda	26 CzerwcaCzwartek	27 CzerwcaPiątek
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja			20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:45Sylwia Zawitaj-Jerzewska Zarezerwuj			17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Sara Gerej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować