Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.

Dostępność zajęć

	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	27 ListopadaCzwartek
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	20:15 - 21:00Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:00Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów Mangalia ul. Mangalia 2a 02-758 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:45Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:45Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja					12:00 - 12:55Jan Aniszewski-Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować