Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

MMA

Trening siłowy wykorzystujący elementy sztuk walki. Zajęcia pomagają zbudować dobrą kondycję fizyczną oraz poprawiają znacznie kondycję psychiczną. Ćwiczenia wyrabiają refleks, szybkość i zwinność. Trening wpływa korzystnie na budowę silnych i wytrzymałych na obciążenia mięśni. Trening angażuje partie mięśni całego ciała, co ułatwia też jego modelowanie. Ćwiczenia poprawiają zakres ruchów i wpływają na poprawę elastyczności ciała. Trening wspomaga koordynację ruchową, a także uczy samoobrony.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, silne mięśnie

Dostępność zajęć

01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
08:30 - 09:25Marek Majkut
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Marek Majkut
Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski
aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2
05-077 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Krzysztof Bański
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.