Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Mini Class
Mobility - MiniClass
Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.
- Dla kogo
- dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 10 LipcaCzwartek | 11 LipcaPiątek | 12 LipcaSobota | 13 LipcaNiedziela | 14 LipcaPoniedziałek | 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | 17 LipcaCzwartek | 18 LipcaPiątek | 19 LipcaSobota | 20 LipcaNiedziela | 21 LipcaPoniedziałek | 22 LipcaWtorek | 23 LipcaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:50Katarzyna Karwowska
Brak miejsc
| 19:30 - 19:50Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Katarzyna Karwowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:20 - 19:40Trener Fitness | 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski | 18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 20:50Marek Sułecki | 20:30 - 20:50Zuzanna Jasik | 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Marek Sułecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Zuzanna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Marek Sułecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Trener Fitness | 18:30 - 18:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness | 20:00 - 20:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Szamocka ul. Szamocka 10 C 01-748 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Michał Skorupa | 10:00 - 10:20Michał Skorupa
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Maciej Dzierzbicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Maciej Dzierzbicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:20Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50Maciej Dzierzbicki
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||
| Zdrofit PZO ul. Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Anastasiia Samchuk | 10:00 - 10:20Piotr Krasowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Żoliborz Wojska Polskiego ul. Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:20Filip Wiśniewski | 19:00 - 19:20Ignacy Bisaga | 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Filip Wiśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
|
