Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Mini Class
Mobility - MiniClass
Krótkie zajęcia zawierające ćwiczenia zmniejszające ryzyko kontuzji poprawiające mobilność stawów i więzadeł. Zajęcia będące zarówno fragmentem rozgrzewki przed treningiem, jak i ważnym elementem po treningowym.
- Dla kogo
- dla wszystkich dla kobiet dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 19 CzerwcaCzwartek | 20 CzerwcaPiątek | 21 CzerwcaSobota | 22 CzerwcaNiedziela | 23 CzerwcaPoniedziałek | 24 CzerwcaWtorek | 25 CzerwcaŚroda | 26 CzerwcaCzwartek | 27 CzerwcaPiątek | 28 CzerwcaSobota | 29 CzerwcaNiedziela | 30 CzerwcaPoniedziałek | 01 LipcaWtorek | 02 LipcaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:50Katarzyna Karwowska
Termin rejestracji minął
| 19:30 - 19:50Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Ernest Mioduszewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Katarzyna Karwowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:20 - 19:40Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 18:00 - 18:30Daniel Wiśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 20:50Marek Sułecki
Termin rejestracji minął
| 20:30 - 20:50Olga Żuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Marek Sułecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 20:50Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja | 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:30Trener Sw/It
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:30Emil Młodawski
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 18:50Trener Fitness | 18:30 - 18:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 20:00 - 20:20Trener Fitness | |||||||||||||
| Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:20Katarzyna Werner
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:20Katarzyna Werner
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zdrofit PZO ul. Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:20Eryk Kwiatkowski
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:20Piotr Krasowski | 19:00 - 19:20Eryk Kwiatkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Julia Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Żoliborz Wojska Polskiego ul. Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:20Filip Wiśniewski
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:20Ignacy Bisaga | 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Filip Wiśniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 10:50
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:20Ignacy Bisaga
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:50
Za wcześnie by zarezerwować
|
