Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Mobilizacja

Trening ukierunkowany na budowę wytrzymałych i sprawnych stawów. Ćwiczenia mają na celu przywrócenie stawom pełnej ruchomości, ale wpływają korzystnie również na kondycję mięśni, ścięgien, powięzi. Trening obejmuje ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ćwiczenia z przyrządami takimi jak roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłka rehabilitacyjna, sztangi, kettlebell. Trening przyczynia się ponadto do uśmierzenia dolegliwości bólowych stawów i pomaga utrzymać prawidłową postawę.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:55Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków
ul. Krakowiaków 46
02-255 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
Otwock
ul. Kołłątaja 4
05-400 Otwock
Lokalizacja
18:00 - 18:55Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB
Rondo Daszyńskiego 2
00-843 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 20:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
Wola
ul. Wolska 71/72
01-229 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz
ul. Wybrzeże Gdyńskie 4
01-531 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Anna Stadnicka-Kyrkonew
11:00 - 11:55Anna Stadnicka-Kyrkonew
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind