Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Mobilizacja

Trening ukierunkowany na budowę wytrzymałych i sprawnych stawów. Ćwiczenia mają na celu przywrócenie stawom pełnej ruchomości, ale wpływają korzystnie również na kondycję mięśni, ścięgien, powięzi. Trening obejmuje ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz ćwiczenia z przyrządami takimi jak roller, taśmy, specjalne piłeczki do lacrosse, piłka rehabilitacyjna, sztangi, kettlebell. Trening przyczynia się ponadto do uśmierzenia dolegliwości bólowych stawów i pomaga utrzymać prawidłową postawę.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:55Andrzej Kowalski
Termin rejestracji minął
08:00 - 08:55Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków
ul. Krakowiaków 46
02-255 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 19:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
Otwock
ul. Kołłątaja 4
05-400 Otwock
Lokalizacja
18:00 - 18:55Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Bartosz Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Wronowska
19:00 - 19:55Agnieszka Wronowska
Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB
Rondo Daszyńskiego 2
00-843 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 20:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Daniel Burdzy
Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park
ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10
84-200 Wejherowo
Lokalizacja
19:30 - 20:25Dariusz Tomaszewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Dariusz Tomaszewski
Za wcześnie by zarezerwować
Wola
ul. Wolska 71/72
01-229 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Luiza Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz
ul. Wybrzeże Gdyńskie 4
01-531 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Anna Stadnicka-Kyrkonew
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:55Anna Stadnicka-Kyrkonew
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.