Power Pilates

Kontynuacja treningu pilates i jego techniki w ćwiczeniach wertykalnych, funkcjonalnych, plyometrii. Poprawia siłę, wytrzymałość, mobilność, koordynację ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji i poprawnych wzorców ruchowych. Pozwala skoncentrować się na technice i osiągnąć maksimum korzyści.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	29 WrześniaCzwartek	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaCzwartek	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Patryk Tomaszewski Zarezerwuj		20:30 - 21:25Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja		16:30 - 17:25Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować