Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Zdrowie z APZA
Kompleksowy trening „zimowy”, nastawiony na poprawę wytrzymałości mięśniowej, koordynacji mięśniowo-nerwowej oraz ćwiczenie propriocepcji, czyli czucia głębokiego. Przeznaczony jest dla osób uprawiających amatorsko sporty zimowe, takie jak jazda na nartach czy snowboardzie. Jego celem jest wysoki poziom kontroli nad ciałem w ciągle zmieniających się warunkach i otwartej przestrzeni. Duża ilość ćwiczeń prewencyjnych w formule low-impact (czyli w wolniejszym tempie) i z wykorzystaniem drobnego sprzętu pomaga przeciwdziałać kontuzjom i urazom, na które szczególnie narażone są osoby wchodzące w sezon zimowy „z marszu”.
13 GrudniaPiątek | 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | 21 GrudniaSobota | 22 GrudniaNiedziela | 23 GrudniaPoniedziałek | 24 GrudniaWtorek | 25 GrudniaŚroda | 26 GrudniaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 07:30 - 08:15Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Karolina Ostojska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:45Marek Sułecki | 08:00 - 08:45Marek Sułecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Marek Sułecki
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 19:00Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:15Urszula Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:00Mateusz Kostkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:45Paweł Moskwiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Daniel Jastrzębowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:15Kamil Kozycz
Termin rejestracji minął
| 15:40 - 16:25Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Kamil Kozycz
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej