Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia
ul. Kilińskiego 3
87-800 Włocławek
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Kamil Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Górecka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające