Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

22 StyczniaŚroda23 StyczniaCzwartek24 StyczniaPiątek25 StyczniaSobota26 StyczniaNiedziela27 StyczniaPoniedziałek28 StyczniaWtorek29 StyczniaŚroda30 StyczniaCzwartek31 StyczniaPiątek01 LutegoSobota02 LutegoNiedziela03 LutegoPoniedziałek04 LutegoWtorek
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia
ul. Kilińskiego 3
87-800 Włocławek
Lokalizacja
11:00 - 11:55Natalia Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Betlińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Natalia Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Betlińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające