Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek10 PaździernikaWtorek11 PaździernikaŚroda12 PaździernikaCzwartek13 PaździernikaPiątek14 PaździernikaSobota15 PaździernikaNiedziela16 PaździernikaPoniedziałek
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
16:30 - 17:25Katarzyna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Katarzyna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia
ul. Kilińskiego 3
87-800 Włocławek
Lokalizacja
09:00 - 09:55Katarzyna Górecka
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Górecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksander Kaźmierczak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające