Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	11 LipcaPiątek	13 LipcaNiedziela	15 LipcaWtorek	18 LipcaPiątek	20 LipcaNiedziela
Bydgoszcz Immobile K3 ul. Plac Kościeleckich 3 85-033 Bydgoszcz Lokalizacja			17:00 - 17:55Anna Tobolewska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Anna Tobolewska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz Zarezerwuj				19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:30Trener Sw/It Zarezerwuj
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja				11:00 - 11:55Natalia Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Natalia Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować