Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Sztuki walki

Samoobrona dla kobiet

Zajęcia z samoobrony to coś więcej niż tylko nauka technik – to przede wszystkim praktyczne umiejętności, które mogą zwiększyć Twoje bezpieczeństwo i pewność siebie w codziennym życiu. Dowiesz się, jak reagować w sytuacjach zagrożenia, jak przejąć kontrolę nad strachem i skutecznie się bronić – niezależnie od wzrostu, siły czy doświadczenia. Treningi prowadzone są w komfortowej, kobiecej przestrzeni, gdzie możesz poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Naucz się wykorzystywać swój potencjał i stań się bardziej świadoma, pewna siebie i gotowa na każdą sytuację. Zajęcia są otwarte zarówno dla początkujących, jak i dla tych, które chcą pogłębić swoje umiejętności. 

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla seniorów, dla kobiet
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, Redukcja stresów i napięć, Koordynacja ruchowa,

Dostępność zajęć

25 CzerwcaŚroda26 CzerwcaCzwartek27 CzerwcaPiątek28 CzerwcaSobota29 CzerwcaNiedziela30 CzerwcaPoniedziałek01 LipcaWtorek02 LipcaŚroda03 LipcaCzwartek04 LipcaPiątek05 LipcaSobota06 LipcaNiedziela07 LipcaPoniedziałek08 LipcaWtorek
Lublin Galeria Gala
ul. Fabryczna 2
20-301 Lublin
Lokalizacja
18:30 - 19:25Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Paweł Latało
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki