Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja			19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować