Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	18 CzerwcaNiedziela
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja					18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Dorota Szymańska Zarezerwuj	19:00 - 19:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:25Daria Barkowska Zarezerwuj					18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel Zarezerwuj			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować