Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu  kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

19 CzerwcaCzwartek20 CzerwcaPiątek21 CzerwcaSobota22 CzerwcaNiedziela23 CzerwcaPoniedziałek24 CzerwcaWtorek25 CzerwcaŚroda26 CzerwcaCzwartek27 CzerwcaPiątek28 CzerwcaSobota29 CzerwcaNiedziela30 CzerwcaPoniedziałek01 LipcaWtorek02 LipcaŚroda
Bydgoszcz Immobile K3
ul. Plac Kościeleckich 3
85-033 Bydgoszcz
Lokalizacja
09:30 - 10:25Ff Crew
18:30 - 19:25Anna Tobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Tobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
Radom
ul. Wernera 10
26-600 Radom
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Tomczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Tomczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór
ul. Skarbka z Gór 8
03-287 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3
01-756 Warszawa
Lokalizacja
16:30 - 17:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe