Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	16 GrudniaPiątek
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja					19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Zarezerwuj						18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Łachowska Zarezerwuj						17:00 - 17:55Agnieszka Łachowska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			15:00 - 15:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja				18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować