Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	30 WrześniaPiątek	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	07 PaździernikaPiątek	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja					19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja				18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Agnieszka Łachowska Zarezerwuj		18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować