Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu  kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

25 KwietniaPiątek26 KwietniaSobota27 KwietniaNiedziela28 KwietniaPoniedziałek29 KwietniaWtorek30 KwietniaŚroda01 MajaCzwartek02 MajaPiątek03 MajaSobota04 MajaNiedziela05 MajaPoniedziałek06 MajaWtorek07 MajaŚroda08 MajaCzwartek
Radom
ul. Wernera 10
26-600 Radom
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Tomczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Tomczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór
Skarbka z Gór 8
03-287 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera
Hübnera 3
01-756 Warszawa
Lokalizacja
16:30 - 17:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Marta Hanc
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe