Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	29 ListopadaWtorek	30 ListopadaŚroda	02 GrudniaPiątek	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Zarezerwuj						19:30 - 20:25Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja					18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja				17:00 - 17:55Agnieszka Łachowska Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Agnieszka Łachowska Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Dorota Szymańska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			15:00 - 15:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Daria Barkowska Brak miejsc						18:30 - 19:25Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować