Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	27 WrześniaPoniedziałek	28 WrześniaWtorek	29 WrześniaŚroda	04 PaździernikaPoniedziałek	05 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaŚroda
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja			19:30 - 20:15Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja	19:30 - 20:30Dagmara Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:30Dagmara Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Daria Barkowska Za wcześnie by zarezerwować