Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step Choreografia

Zajęcia sportowe taneczne o średniej i wysokiej intensywności. Ćwiczenia pomagają w budowaniu  kondycji i poprawiają wytrzymałość organizmu. Trening pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz modelowaniu sylwetki. Zajęcia mają też na celu usprawnianie ciała poprzez rozszerzenie zakresu ruchomości stawów i nadaniu im większej elastyczności. Trening aerobowy na stepie to także wsparcie dla mięśni nóg oraz pośladków. Ćwiczenia wpływają też na samopoczucie psychiczne – redukując napięcie i stres.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

24 WrześniaPiątek25 WrześniaSobota26 WrześniaNiedziela27 WrześniaPoniedziałek28 WrześniaWtorek29 WrześniaŚroda30 WrześniaCzwartek01 PaździernikaPiątek02 PaździernikaSobota03 PaździernikaNiedziela04 PaździernikaPoniedziałek05 PaździernikaWtorek06 PaździernikaŚroda07 PaździernikaCzwartek
Chełm
ul. Cieszyńskiego 1B
80-809 Gdańsk
Lokalizacja
19:30 - 20:15Patrycja Brzóska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Patrycja Brzóska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
19:30 - 20:30Dagmara Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:30Dagmara Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
18:30 - 19:15Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Daria Barkowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.