Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska

Dostępność zajęć

14 LutegoPiątek15 LutegoSobota16 LutegoNiedziela17 LutegoPoniedziałek18 LutegoWtorek19 LutegoŚroda20 LutegoCzwartek21 LutegoPiątek22 LutegoSobota23 LutegoNiedziela24 LutegoPoniedziałek25 LutegoWtorek26 LutegoŚroda27 LutegoCzwartek
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy
Al. Wyzwolenia 18/20
70-554 Szczecin
Lokalizacja
16:00 - 16:55Marta Zajączkowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Marta Zajączkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór
Skarbka z Gór 8
03-287 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino
ul. Zygmunta Noskowskiego 1
80-170 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa
Al. Rzeczypospolitej 33
80-463 Gdańsk
Lokalizacja
18:00 - 18:55Anna Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera
Hübnera 3
01-756 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Dominika Kotowska
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające