Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska

Dostępność zajęć

17 LipcaCzwartek18 LipcaPiątek19 LipcaSobota20 LipcaNiedziela21 LipcaPoniedziałek22 LipcaWtorek23 LipcaŚroda24 LipcaCzwartek25 LipcaPiątek26 LipcaSobota27 LipcaNiedziela28 LipcaPoniedziałek29 LipcaWtorek30 LipcaŚroda
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Małgorzata Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
Madison
ul. Rajska 10
80-850 Gdańsk
Lokalizacja
17:30 - 18:25Katarzyna Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór
ul. Skarbka z Gór 8
03-287 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agnieszka Przeździecka
Za wcześnie by zarezerwować
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino
ul. Zygmunta Noskowskiego 1
80-170 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
19:00 - 19:55Izabela Strzelczyk
10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Izabela Strzelczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa
al. Rzeczypospolitej 33
80-463 Gdańsk
Lokalizacja
18:00 - 18:55Anna Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera
ul. Hübnera 3
01-756 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające