Step & Shape

Dynamiczny trening o charakterze wzmacniającym i kształtującym sylwetkę, w którym ćwiczenia wykonuje się przy użyciu specjalnej podwyższonej platformy, czyli stepu. Zajęcia składają się z prostych sekwencji kroków i ruchów połączonych z intensywnymi ćwiczeniami modelującymi brzuch, uda i pośladki. Program świetnie poprawia kondycję, wzmacnia całe ciało, dodaje energii i redukuje tkankę tłuszczową. Przeznaczony dla osób, które lubią się zmęczyć!

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
Czas trwania: 55 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska

Dostępność zajęć

	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	11 LipcaPiątek	13 LipcaNiedziela	14 LipcaPoniedziałek	15 LipcaWtorek	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	17:00 - 17:55Ala Antanovich Zarezerwuj						17:00 - 17:55Ala Antanovich Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja		18:30 - 19:25Małgorzata Bielak Zarezerwuj						18:30 - 19:25Małgorzata Bielak Za wcześnie by zarezerwować
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 20:00Gabriela Golec Zarezerwuj
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja					17:00 - 17:55Małgorzata Gaweł Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Małgorzata Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Madison ul. Rajska 10 80-850 Gdańsk Lokalizacja		17:30 - 18:25Katarzyna Wilk Zarezerwuj
Skarbka z Gór ul. Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Agnieszka Przeździecka Zarezerwuj				09:30 - 10:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Sylwia Pilich-Dobromińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Zarezerwuj						19:00 - 19:55Magdalena Kwaśnik Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Zarezerwuj 20:00 - 20:55Daria Burtseva Zarezerwuj		19:00 - 19:55Izabela Strzelczyk Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Marlena Przybyszewska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Daria Burtseva Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Izabela Strzelczyk Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja				18:00 - 18:55Anna Budzińska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Anna Budzińska Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel Za wcześnie by zarezerwować