Body&Mind Stretch&Mobility Reformer

Spokojne, regeneracyjne zajęcia na reformerze, które skupiają się na rozciąganiu, wydłużaniu mięśni i poprawie zakresu ruchu w stawach. Dzięki wsparciu i oporowi sprężyn, reformer umożliwia bezpieczne, głębokie i bardzo skuteczne rozciąganie - bez bólu i bez przeciążeń.

Zajęcia łączą elementy stretchingu, mobilizacji i delikatnego wzmacniania – wszystko w rytmie oddechu i z dbałością o komfort ciała. Idealne zarówno jako regeneracja po treningach, jak i jako samodzielna praktyka dla każdego, kto czuje sztywność, napięcie lub potrzebuje „rozruszać” ciało.