Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Stretching Dynamiczny

To zajęcia przeznaczone dla bardziej zaawansowanych osób, które chcą stać się jeszcze bardziej sprawne i wspomóc swoje stawy. Trening pomaga w rozszerzeniu zakresu ruchomości stawów, przywraca im elastyczność i gibkość – tym sposobem łatwiej uniknąć ewentualnych kontuzji. Ćwiczenia wykonywane w trakcie treningu pomagają również wzmocnić mięśnie oraz poprawić ich wytrzymałość. Zajęcia kończy sesja rozluźniająca. Ta forma stretchingu wpływa też na kondycję mięśni, ułatwiając ich regenerację.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela
Suchanino
ul. Zygmunta Noskowskiego 1
80-170 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dorota Oleksiak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind