Trampoliny

To rodzaj treningu wytrzymałościowego o dużej intensywności z wykorzystaniem specjalnej platformy do ćwiczeń. Zajęcia obejmują komplikacje skoków oraz ruchów wykonywanych rękoma, co daje w efekcie ciekawe choreografie. Są to ćwiczenia przy muzyce. Cele treningu to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły oraz poprawa kondycji. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie – budują ich siłę oraz wytrzymałość na obciążenia. Trening działa wzmacniająco na układ nerwowy, krążenia, odpornościowy i oddechowy.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających trening / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Patrycja Wieja Brak miejsc			20:30 - 21:25Patrycja Wieja Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Patrycja Wieja Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Patrycja Wieja Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Dorota Baczyńska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Dorota Baczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja						18:15 - 19:10Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			18:15 - 19:10Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:10Katarzyna Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Dorota Baczyńska Zarezerwuj							18:30 - 19:25Dorota Baczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja		12:30 - 13:25Magdalena Koszela Zarezerwuj	19:30 - 20:25Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:25Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:25Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek Brak miejsc	12:30 - 13:25Kamila Dumka Zarezerwuj	18:30 - 19:25Kamila Dumka Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować	12:30 - 13:25Kamila Dumka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Kamila Dumka Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Aleksandra Salamon Za wcześnie by zarezerwować