Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Trampoliny

To rodzaj treningu wytrzymałościowego o dużej intensywności z wykorzystaniem specjalnej platformy do ćwiczeń. Zajęcia obejmują komplikacje skoków oraz ruchów wykonywanych rękoma, co daje w efekcie ciekawe choreografie. Są to ćwiczenia przy muzyce. Cele treningu to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły oraz poprawa kondycji. Ćwiczenia wzmacniają też mięśnie – budują ich siłę oraz wytrzymałość na obciążenia. Trening działa wzmacniająco na układ nerwowy, krążenia, odpornościowy i oddechowy.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających trening / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Karolina Scott
Brak miejsc
17:15 - 18:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Karolina Scott
Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia
al. Grunwaldzka 411
80-309 Gdańsk
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ewelina Kuczyńska
Brak miejsc
17:30 - 18:25Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska
Piastowska 225
42-200 Częstochowa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Aleksandra Rynkiewicz
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Aleksandra Rynkiewicz
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Aleksandra Rynkiewicz
Rejestracja nie jest wymagana
20:00 - 20:55Aleksandra Rynkiewicz
Rejestracja nie jest wymagana
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
10:30 - 11:25Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Paulina Walczak
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze
ul. Obrońców Wybrzeża 1
80-398 Gdańsk
Lokalizacja
17:00 - 17:55Ewelina Kuczyńska
Brak miejsc
17:00 - 17:55Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna
ul. Światowida 17
03-144 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dorota Baczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dorota Baczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Kowale
ul. Staropolska 32
80-180 Gdańsk
Lokalizacja
20:30 - 21:25Roksana Kurzawska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Roksana Kurzawska
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Daniel Grześko
Brak miejsc
17:00 - 17:55Daniel Grześko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Daniel Grześko
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Daniel Grześko
Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii
ul. Puławska 2
02-566 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Brak miejsc
19:15 - 20:10Katarzyna Spytkowska
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Katarzyna Spytkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy
ul. Dzieci Warszawy 4
02-495 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Brak miejsc
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Patrycja Wieja
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Aleksandra Salamon
Brak miejsc
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kamila Dumka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
Zaspa
Al. Rzeczypospolitej 33
80-463 Gdańsk
Lokalizacja
11:00 - 11:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe