Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane do osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej lub rozpoczynających treningi. Zawiera elementy stretchingu i techiki oddychania, ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 15 LipcaWtorek | 16 LipcaŚroda | 17 LipcaCzwartek | 18 LipcaPiątek | 19 LipcaSobota | 20 LipcaNiedziela | 21 LipcaPoniedziałek | 22 LipcaWtorek | 23 LipcaŚroda | 24 LipcaCzwartek | 25 LipcaPiątek | 26 LipcaSobota | 27 LipcaNiedziela | 28 LipcaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 18:30 | 19:00 - 19:15 | 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 19:45Trener Fitness | 19:30 - 19:45Trener Fitness | 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja | 19:40 - 19:55 | 19:40 - 19:55
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 19:30 - 19:50Trener Fitness | 18:30 - 18:45 | 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:30 - 18:45Trener Fitness | 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Trakt Brzeski al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:25Trener Fitness |
