Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Trening Adaptacyjny - MiniClass
Zajęcia o niskiej intensywności skierowane do osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej lub rozpoczynających treningi. Zawiera elementy stretchingu i techiki oddychania, ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.
- Dla kogo
- dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 30 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
- Efekty
- Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka
Dostępność zajęć
| 06 ListopadaCzwartek | 07 ListopadaPiątek | 08 ListopadaSobota | 09 ListopadaNiedziela | 10 ListopadaPoniedziałek | 11 ListopadaWtorek | 12 ListopadaŚroda | 13 ListopadaCzwartek | 14 ListopadaPiątek | 15 ListopadaSobota | 16 ListopadaNiedziela | 17 ListopadaPoniedziałek | 18 ListopadaWtorek | 19 ListopadaŚroda | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja | 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 18:30
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja | 11:00 - 11:15Trener Fitness | 11:00 - 11:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Plac Kaszubski Plac Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 18:30 - 18:45 | 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:15
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:15Trener Fitness
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:15 | 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:15
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 19:50Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
| Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja | 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 18:45Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Trakt Brzeski al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
|
