Trening Adaptacyjny - MiniClass

Zajęcia o niskiej intensywności skierowane do osób wracających po dłuższej przerwie od aktywności fizycznej lub rozpoczynających treningi. Zawiera elementy stretchingu i techiki oddychania, ale uwzględnia też wzmacnianie i metody kształtowania wydolności.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, redukcja stresów i napięć, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować					18:15 - 18:30 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 19:45Trener Fitness Zarezerwuj	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja			19:40 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować						19:40 - 19:55 Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja													11:00 - 11:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja	18:30 - 18:45 Zarezerwuj	19:00 - 19:15 Zarezerwuj	19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:45 Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:15 Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 18:45Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja										20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować